這是一個“排毒”的時代，不知從什么時候開始，我們的身體突然中“毒”了。女人臉上的痘痘、皺紋、肥胖的“救生圈”、老年斑、臉色不好等等都源自“毒”。在美容的時代，“排毒”正孕育著更大的戰爭，特別是女士，他們準備了充足的金錢，甚至動用美容消費的大部分，去為身體“排毒”，她們以為“排毒”是衰老的根源，是肥胖的禍根，是皺紋的真諦，是萬惡之源啊，于是，她們準備好了要戰斗，向“毒”宣戰！

　　要“排毒”，機靈的商家抓住機遇，展開了各種“排毒”項目，加上商業化的運作，一時間，“排毒”已經成為時下愛美女士的主要關注點。以至于小姐們見面的談資已經不是什么美容經驗，而是“今天你排毒了嗎？”仿佛，你如果還沒有“排過毒”你就已經out了。你要沒有“排過毒”，你就已經落伍了。但是，正是那些熱衷于排毒的姐們，你們知道什么是“毒”嗎？我們每天花了大量的金錢，買回來的，讓你腹瀉不止的動作，真的是排了“毒”？我們的“毒”在哪兒？那個萬惡之源“毒”到底是什么？

　　什么是“毒”？

　　要想“排毒”，首先要弄清“毒”的概念。毒素是一種可以干預正常生理活動并破壞機體功能的物質。

　　內在毒素如：自由基，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

　　外來毒素如：大氣污染，蔬菜中的農藥殘留，汽車尾氣，工業廢氣，化學藥品，輻射，食物中的防腐劑，化妝品中超標的重金屬，垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用，病原微生物。

　　所謂的“排毒”多是中醫的說法，但是，排毒并不適合每個人，正常人是不需要排毒的。器官可以自然排毒，不需人為干預。

　　“毒”從中醫角度講，分內生和外在。外在之毒是對人體具有危害的物質，如鉛、汞等有毒無機物瘟疫以及外部環境的巨大影響。內生的毒素多因脾胃功能虛弱、不良情緒和不良生活習慣而產生。

　　產生毒的原因不同，所用的排毒法也不同。因此，排毒需在醫生指導下進行。比如皮膚上的痤瘡等多與代謝有關，與人體內的激素水平有關。只有當身體代謝出問題了，排泄不暢通了，一些體內的代謝物才容易在體內積聚，影響身體的健康。

　　人體自有的“排毒”功能

　　我們人體對于體內的毒素有自己的排解功能。其中最主要的肝臟、腎臟、腸道、皮膚等器官都是人體的代謝器官也就是我們的排毒器官，無論是我們機體內部或來自食品空氣水源的“毒”一旦進入人體主要是經過血液的吸收，我們人體最大的排毒器官是肝臟和腎臟，只要有毒物質進入人體，肝臟和腎臟就積極地把他們派出去或酶解掉。我們其實只要注意正確的飲食和鍛煉，就可以保持我們身體的排毒器官正常工作，身體的有害物質就會被自己的臟器所排泄掉。這是不以人們的意志為轉移的，我們自己無法控制不器官去從事排毒工作，這是人體的奇妙之處，為了維持機體的各項功能，臟器之間在有條不紊地工作著，額外的“排毒”都是給身體增加負擔，有的是幫倒忙。

　　每個正常人的體內都有清除各種毒物的本領，如最大的解毒器官肝臟，可通過一系列生化反應，將體內的有毒物質分解。人體排泄、出汗、呼吸、咳嗽、嘔吐等也可將代謝廢物排出體外，并不需要特意清腸、洗腸。中醫認為人體正氣旺盛，抵抗力強，就會抵御各種“毒”的侵襲，自然而然將“毒”排出體外。