立冬過后，許多人尤其是老年朋友，會感覺到自己的腿有這樣或那樣的一些問題。今天，請北京中醫藥大學東直門醫院血管外科主任楊博華為大家講講冬天護腿的問題。 

腿像人體的承重墻

走路是腿的基本功能。雙腿就像人體的承重墻，人的一生當中有70%的活動和能量消耗都要由腿來完成。所以沒有了腿，我們的活動會受很大影響。

腿是人體的交通樞紐，很多血液都要經過腿，腿占有全身50%的關節、50%的肌肉、50%的神經、50%的血管，流淌著50%的血液。

我們人體最大、最結實的關節——膝關節也在腿上，堅實的骨骼、強壯的肌肉、靈活的關節，這三者構成了我們下肢活動的鐵三角，只要其中一個有問題了，腿部就出現問題。

小腿有第二心臟之稱。心臟是把血液泵到全身，而小腿的肌肉在走路的時候就會發生作用，使得全身血液循環得到改善。腿的功能不好、不能走路的病人，常常會有很多疾病。

腿上還有很多穴位，揉一揉，可能會改善胃腸道的功能。

人體衰老往往是先從腿開始的。有句話說樹老根先枯，人老腿先衰。很多疾病的發生和發展都和腿有關系，腿的活動除了關節、骨骼和肌肉以及血液供應以外，還受到大腦的支配，大腦的指令發生問題，腿的動作也就慢了。在生活中仔細觀察我們會發現，長壽的老人，都是步幅很穩健、行走如風，腿部肌肉有力是長壽的表現。