美國最新調查顯示，睡眠的姿勢可能會影響人類大腦的運轉：側臥對人的大腦更有幫助，有利于大腦進行自我清理，同時也可以減少阿爾茲海默癥、帕金森病和其他神經疾病的發病率。

研究人員說，經過一天的辛苦工作，人的大腦會產生各種淀粉類蛋白質，比如β蛋白等。除了嚴重影響大腦的正常運轉，還可能誘發阿茲罕默癥和其他重大神經疾病。

此時，為了清掃“廢物”，大腦內的類淋巴系統就登場了。研究者運用核磁共振成像技術，研究不同睡姿(仰臥、側臥、俯臥)下的老鼠，其大腦中類淋巴系統的運輸速率。“我們發現，和仰臥、俯臥相比，在側臥的情況下，老鼠腦中類淋巴系統的運輸效率最高，”紐約州立大學石溪分校的海倫妮·本維尼斯特教授說。“也就是說，側臥能讓大腦更高效地消滅廢物。”