北京市疾控中心12月10日通報本市傳染病疫情，其它感染性腹瀉病、手足口病、痢疾排名前列。與去年同期相比，法定傳染病發病數下降19%，疫情整體平穩。根據流感監測數據及預警分析，未來一段時間，流感病毒活動度會不斷增強，學校、幼兒園面臨發生集中發熱的風險。同時，不排除在流感高危人群中出現由于流感所導致的重癥、危重和死亡病例的可能。市疾控中心建議未接種流感疫苗的市民在流感高峰來臨前兩周接種，如出現流感等呼吸道癥狀應及時就醫，并佩戴口罩以免傳染他人。

掌握預防流感的4個技巧

山西醫科大學第一醫院耳鼻喉科王建明教授指出，天氣變化是感冒患者增多的主要原因。人體的呼吸道由上、下呼吸道組成。90%以上的上呼吸道感染是由病毒引起的，細菌感染常發于病毒感染后。對于營養不良、貧血、合并有基礎病，老年人以及小兒的抗病能力均低下，更易感染發病。感冒被稱為百病之源，可并發急性鼻竇炎、中耳炎、氣管-支氣管炎、肺炎。部分病人可繼發風濕病、腎小球腎炎、心肌炎等。對于出現發燒及其他的癥狀，就需要臨床干預了。一般來說，三五天就可以緩解，如果情況無好轉，就要引起足夠的重視了。

王建明教授提醒，感冒除了要及時治療外，更多的是要掌握一些預防的技巧。

第一，要注意保暖，根據天氣的變化及時增加衣服，保暖同時，室內通風同樣重要。

第二，要加強身體鍛煉，增強適應環境的能力，適度運動可以使血液中白細胞介素增多，進而增強免疫細胞的活性，消滅病原體，達到提高人體免疫力的目的。

第三，要多喝溫水，多吃一些新鮮蔬菜、水果，如食梨、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。補充維生素C和維生素E，可減輕呼吸道充血和水腫。飲食要盡量清淡不要太油膩。

第四，注射流感疫苗可使注射者在一年內不被同一類流感感染，60歲以上老年人、慢性病患者、免疫力低下人群、兒童及在校大中小學生等流感高危人群應及時接種流感疫苗。

帶孩子看病說清7件事

有時候感冒總是那么“防不勝防”，孩子病了，很多新手家長可能會手忙腳亂，即使來到醫院也會言語無措，沒辦法準確回答醫生的提問。這樣的家長可以事先記住七個關鍵詞，依次展開就可以說清楚孩子的問題。

第一件事兒是時間，即患兒發病的時間、間隔時間和病情加重的時間，尤其是患急性病時，病情變化快，治療方法也不盡相同。因此，準確敘述時間對區別疾病有實際意義。對于主要癥狀，家長應盡量說準確，如“咳嗽、流涕3天”“腹痛、腹瀉1小時”等，而“從奶奶家回來就發熱”、“我下班回家挨孩子就喊肚子痛”之類的表述就不準確。

第二件事兒是狀態，患兒發病時四肢活動是否自如、頸項是否發硬、神智是否清楚;有無煩躁不安、哭鬧、嗜睡、昏睡等現象;咳嗽的劇烈程度、有無哮鳴音、有無痰以及痰的顏色和稀稠性狀等;嘔吐物是溢出來的，還是噴射出來的等。

第三是體溫，發熱是許多兒科疾病的主要癥狀。如果就診前已在家測過體溫，應說明什么時候測的，測過幾次、最高達多少度。如果還沒來得及測，可以憑手感，用有點熱、燙手、滾燙等詞語，大概說明發熱的程度。另外，注意患兒發熱有無規律性、周期性以及手心、腳心、手背的溫度差別;發熱時有無抽搐、有無出疹子等癥狀。

四是飲食，根據患兒的病情，說明患兒飲食的增減情況、間隔次數的變化，以及有無饑餓感、飽脹感、厭食、停食等情況，同時說明患兒喝水情況，如口干舌燥才喝，還是總想喝水。另外，還要說明患兒發病前是否吃不潔食物、喝生水、吃剩飯和剩菜等;發病后有無吃泥土、石子、煤渣等食癖現象。

五是大小便，如果患兒腹瀉，要向醫生詳細描述其排便的次數、形狀(如稀水樣、米湯樣、蛋花湯樣)、形狀(如黑便、黏液便、膿血便)，糞便有無腥臭、惡臭或其他特殊氣味。如果還伴有其他癥狀，如發熱、發冷厭食、乏力、惡心、嘔吐、鼻塞、流涕等癥狀，也應說明。

六是睡眠，患兒睡眠變化是比較容易觀察的。首先是睡眠時間，其次是睡眠的狀態，是正常睡眠還是昏睡、搖叫不醒或是稍有動靜就不能入睡，睡眠中有無驚叫、哭泣等情況。對于嬰幼兒，還要注意是否需要他人摟抱、撫愛才能入睡等情況。

七是病史，包括患兒的患病史及家庭成員的病史。如患兒以前得過什么病、治療效果如何、有無后遺癥、吃過什么藥、有無藥物過敏史等。

有時還需要說明孩子出生時的情況；若患兒已上幼兒園，還應講清有無其他孩子患傳染病及類似疾病。特別要說清患兒此次發病的可能誘因，如疲勞、受涼、過飽及意外傷害等；此次就診前已服過什么藥、劑量多少，以免短期重復用藥而引起不良反應。如果患兒的病情比較復雜，那就按發病的前后順序、病情的進展情況，統統向醫生說清楚。