原標題：新一輪霧霾來襲 盤點：你應該知道的那些事

霾又來了！根據中央氣象臺預報，12月19日至22日，華北中南部、黃淮北部和西部等地空氣污染擴散氣象條件差，將再度出現一次中至重度霾天氣過程，北京、河北局地PM2.5峰值濃度可能“爆表”。這次重霾將影響哪些地區？環保部及各地采取了哪些應急措施？重污染下，如何做好個人防護？霧霾頻襲根源何在？

——這次重霾將影響哪些地區？

經中國環境監測總站與中央氣象臺聯合會商，預計12月19日至22日期間，京津冀中南部、山東西部和河南北部等地區可能出現連續重度污染過程，局部地區可能出現嚴重污染。

受此影響，北京、天津、石家莊、廊坊、唐山、保定、滄州、衡水、邢臺和邯鄲等地區可能出現重度及以上污染。

——環保部及各地采取了哪些應急措施？

18日，環保部宣布啟動重污染天氣應急響應機制，強化重污染天氣應急應對，督促指導地方落實重污染天氣應急響應措施。

目前，北京市已發布紅色預警，將于12月19日7時至12月22日24時啟動空氣重污染紅色預警措施。

河北省18日0時啟動區域橙色預警，邯鄲市啟動紅色預警，滄州、石家莊、衡水、唐山、廊坊、定州和辛集市啟動橙色預警，保定市采取嚴于紅色的應急響應措施，邢臺市采取嚴于橙色的應急響應措施。

——重污染下，如何做好個人防護？

環保部建議，重污染天氣期間，兒童、老年人和心臟病、肺病患者盡量停留在室內，停止戶外運動，一般人群減少戶外運動。

復旦大學公共衛生學院教授闞海東提醒公眾，霧霾天氣下個體防護可用“四招”——

第一招：“宅”。建議在出現霧霾天氣或大氣PM2.5濃度較高時，居民盡量呆在室內，減少室外活動的時間或強度，并保持門窗緊閉，以降低室內PM2.5濃度。

第二招：“凈”。有條件的居民可使用空氣凈化器。復旦大學開展的一項隨機雙盲交叉設計研究顯示，即使是短期的凈化器使用，也可以改善居民的心肺健康。

第三招：“罩”。可適當佩戴有顆粒物防護作用的口罩。北京此前開展的一項針對心血管病人的研究表明，科學合理地佩戴口罩，可降低居民個體暴露于顆粒物的濃度水平，改善心血管系統癥狀指標，但普通口罩防護PM2.5的作用有限。

第四招：“補”。PM2.5影響健康的可能機制包括氧化應激和炎癥作用，因此，國外有研究認為，補充具有抗氧化作用的營養品可緩解大氣污染的居民健康危害，但這些研究是在國外低濃度污染條件下取得的，在我國能否起到應有的保護作用，尚需更多詢證醫學的證據支持。

——霧霾頻襲根源何在？

自11月底以來，不到一個月，京津冀及周邊地區已出現3輪空氣重污染天氣過程。霧霾為啥頻襲華北地區？此前，環保部專家分析指出，華北地區大氣污染治理的“通病”在于重化產業，“工業圍城”“一鋼獨大”“一煤獨大”等現象在華北地區一些城市比較普遍，產業結構布局和能源結構問題已成為華北地區環保瓶頸。

除北京、天津外，華北地區煤炭在能源消費結構中占比近90%，遠超過全國平均水平。此外，環保基礎設施建設滯后、在售散煤煤質超標率高等問題都很突出。

專家指出，持續、大范圍的霧霾已經為城市發展模式敲響了警鐘，長遠來看，空氣質量的改善遠不能靠臨時停產、限產幾個企業來實現，根本還在于調整產業和能源結構，從源頭減排才是治本之策。(記者崔靜)