【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】工作中或者有重要安排的日子里，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，一定會(huì)無(wú)比難熬，不少女性會(huì)想馬上找到方法止痛吧，這時(shí)最能依靠的就是“暖寶寶”了。讓女性的身體能夠慢慢變暖的暖寶寶可以說(shuō)是對(duì)付痛經(jīng)的固定商品。這次，日本雅虎新聞網(wǎng)向女性朋友們介紹關(guān)于“痛經(jīng)時(shí)暖寶寶貼的位置”的具體做法。

腹部

“腹部，實(shí)際上現(xiàn)在也在賣一種類似于暖寶寶的東西，是專門給女性貼在腹部用的。”(31歲/信息·IT/技術(shù)職務(wù))

“貼在內(nèi)褲前面的話正好可以暖和小肚子，非常合適?！?26歲/印刷·紙漿/事務(wù)部專業(yè)職務(wù))

“小肚子。因?yàn)樽訉m正好在那個(gè)位置所以覺(jué)得是最有效的?！?30歲/媒體·廣告/創(chuàng)作職務(wù))

最多的女性回答了貼在直接讓痛的地方變暖的“腹部”，尤其是，子宮附近的“小肚子”效果最好。

腰的周圍

“腰部、背部。貼在腹部的話總感覺(jué)只有腹部會(huì)變暖，所以會(huì)貼在背部?！?26歲/醫(yī)療·福利/專業(yè)職務(wù))

“腰部。貼在腹部太熱會(huì)覺(jué)得不舒服，貼在背部的話就會(huì)慢慢變熱感覺(jué)正好?！?27歲/建設(shè)·土木/事務(wù)部專門職位)

和腹部并列，意見(jiàn)比較集中的是貼在“腰部”。生理期時(shí)，很多人腹部疼痛的同時(shí)，腰部四周也會(huì)有一種沉重感。用暖寶寶慢慢地讓其暖和起來(lái)吧。

肩部

“肩膀也會(huì)變得僵硬，所以也想讓肩部、頸部暖和一下?！?31歲/學(xué)?！そ逃嚓P(guān)/秘書·助理職務(wù))

雖然是少數(shù)，但是有一部分人會(huì)這樣做。痛經(jīng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)什么樣不舒服的癥狀都是因人而異。根據(jù)自己的煩惱，調(diào)節(jié)想要暖和的部位吧。

骶骨周圍

“暖和臀部正上方附近的話會(huì)有效果。”(34歲/零售店/銷售職務(wù)·服務(wù)部)

“腰部、骶骨周圍。由于血液流通不暢，所以我覺(jué)得暖和骨盆周圍應(yīng)該會(huì)有效果。尤其是臀部或者腰部受冷的時(shí)候特別多?！?33歲/醫(yī)藥品·化妝品/營(yíng)業(yè)職務(wù))

骶骨是指臀部稍微往上的倒三角形骨頭。用暖寶寶把位于骨盆中央的骶骨暖和起來(lái)的話，就會(huì)使整個(gè)身體都能快速的變暖。試一下用兩片暖寶寶將腹部和骶骨兩面都變暖，這樣效果應(yīng)該也會(huì)不錯(cuò)。

腳

“腳底。曾經(jīng)試過(guò)，全身都可以變暖?！?33歲/團(tuán)體/公益法人·政府部門/事務(wù)部專業(yè)職務(wù))

寒冷是使痛經(jīng)嚴(yán)重的原因之一。并且不少女性為從腳前端開(kāi)始往上蔓延的寒氣而煩惱?，F(xiàn)在也有出售放在鞋里使用的暖寶寶，所以感到腳前端寒冷的人可以試試這個(gè)方法。

由于身體寒冷而使血液流通不暢，有時(shí)也會(huì)讓痛經(jīng)變得更加嚴(yán)重。因此充分利用好暖寶寶，嘗試一下這些自己就能做到的痛經(jīng)對(duì)策吧。(實(shí)習(xí)編譯：蔣鳳芹 審稿：馬麗)