三歲本該是活潑好動的年齡，可是涵涵近來卻整天捂著肚子哭鬧不休。寶貝反常的舉動，令父母焦急萬分，結果到醫院檢查竟是長了結石。小小的腎臟里居然橫著一枚直徑2厘米的結石，幾乎將腎盂撐得滿滿當當。“直徑2厘米的結石對這么小的孩子來說相當大了，必須及時治療，否則病情發展會影響腎臟功能。”華東地區結石病防治基地、江蘇省中醫院泌尿外科主任顧曉箭教授如是說。

3歲娃整天喊肚子疼

涵涵今年3歲，家住安徽蕪湖，是父母掌上明珠，平時是個整天笑呵呵、愛跳舞的快樂小公主。不久前突然喊肚子疼，一開始家長也沒在意，以為吃壞了肚子，可是孩子疼痛頻率增大，疼痛劇烈，因說不清楚，經常哭鬧，到當地醫院檢查，結果診斷為腎結石。

當地醫院條件有限，心急如焚的父母經過多方打聽，抱著試一試的心理找到了華東地區泌尿系統結石病防治基地——江蘇省中醫院泌尿外科尋求幫助。顧曉箭主任率領泌尿外科診療團隊，經過全面仔細的檢查，認真比對各項指標、參數，最終決定選擇創傷最輕微、并發癥最少的體外沖擊波碎石（ESWL）治療。整個過程不到20分鐘，“巨石”就“化整為零”了。

不良生活方式是元兇

很快，碎石陸續排出，經過結石實驗室化驗，顯示為草酸鈣結石。3歲的涵涵為什么會長直徑2厘米那么大的結石呢？

“涵涵平時不愛喝水，有時整天都不喝”，“聽說維生素有營養，我們平時給孩子補充維C片”，涵涵媽媽告訴我們。“不喝水，可是結石病的最大元兇”，顧曉箭對此分析說，不愛喝水會導致尿液長期處于濃縮的狀態，無形中為結石形成創造了極為有利的條件；而過量的維生素C的攝入會導致人體草酸代謝異常，大量經尿液排泄的草酸使草酸鈣結石形成的風險明顯增高。

隨著氣溫的升高，出汗多、喝水少，又要進入結石病發病“旺季”。專家指出，“結石體質”人群尤為注意，注意生活方式，積極預防，不讓結石有“抬頭”機會。

◆新聞延伸

七類人屬于“腎結石體質”

1. 酸性體質的人易得結石。肉類屬于酸性食物，一日三餐喜歡吃肉類，體質過于偏酸性，很容易引發結石尤其是腎結石。

2. 每天飲水很少的人。當排尿不能正常進行的時候，尿液中的無機鹽就會逐漸結晶并聚集增多，形成常見的尿路結石，并且增加腎結石、膀胱結石的發病風險性。

3. 長期飲用高礦物質水的人。這會大大增加體內礦物質過剩，增加各種結石病癥的發病幾率。

4. 不良飲食習慣的人。過多食用含草酸、鈣較高的食物，如動物內臟、菠菜、豆腐等豆制品、濃茶、酒、咖啡等。以及食物過于精細，吃蔬菜等含纖維素的食物過少，也容易出現尿結石。

5. 長期生活在炎熱環境的人。由于出汗多，尿液容易濃縮，形成尿結石。

6. 長期不良生活方式的人。運動過少，活動過少，也容易出現尿結石。

7. 身體患有某些疾病的人。如甲狀旁腺功能亢進、痛風、骨折、癱瘓、溶骨性骨腫瘤等疾病可使尿鈣增高，容易形成腎結石。另外，各種原因的尿路梗阻使尿液郁積、尿路感染也容易出現腎結石。

七招幫你預防腎結石

1. 多喝水。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液。如果一整天都在烈日下工作，需要喝7升左右的水。

2. 補充纖維素。加食米糠，可以防止結石發生。

3. 控制鈣的攝取量。結石中成分很大一部分是鈣。控制每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

4. 檢查你的胃藥。某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結石，應換掉制酸劑含高量的藥。

5. 勿吃富含草酸鹽的食物。大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也應避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果、羊肉、核果、青椒、紅茶等。

6. 多活動。不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。

7. 熱敷。在腎區熱敷、拔火罐、電療，可止痛。常洗熱水澡也有利于排石。適當食用富含維生素A的食物，如綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。通訊員　馮瑤　金陵晚報記者　李花