夏日是尿道感染的高發(fā)期。近日最新研究表明，除A型原花青素外，蔓越莓同時(shí)還有另一種元素——木葡寡糖，具有抗細(xì)菌粘附作用，能更有效地幫助女性呵護(hù)其泌尿道健康。調(diào)查顯示，每日攝入蔓越莓是一種有助于減少泌尿道感染復(fù)發(fā)、減少抗生素使用的營(yíng)養(yǎng)元素。用蔓越莓DIY的幾款清涼飲品，好味又健康。

莓果酷

材料: 蔓越莓果汁45ml；飄仙一號(hào)甜酒15ml；杜松子酒15ml；糖漿10ml；鮮橙切塊3個(gè)。

做法: 將一塊鮮橙放在杯中，擠壓至出汁。將碎冰塊與所有原料放入杯中，攪拌10次。用鮮橙切塊點(diǎn)綴杯沿。一杯一人份即制作完成。

特點(diǎn)：在蔓越莓獨(dú)有的天然酸味與微干口感中，加入甘洌的杜松子酒與新鮮甜橙，讓味蕾在酸甜的碰撞中找到完美的平衡。

三重奏

原料：蔓越莓果汁90ml；姜汁汽水適量；羅勒葉適量；奇異果半顆；檸檬切塊3個(gè)。

做法：將奇異果放在混合器中搖晃。將檸檬切塊擠入混合器中，再加入其他配料與冰塊，輕輕搖晃。將雞尾酒倒入海波杯中，再倒入姜汁汽水，以羅勒葉作為點(diǎn)綴。

特點(diǎn)：富含維他命C。蔓越莓果汁酸甜口感與奇異果與檸檬充分融合，輔以姜汁汽水與羅勒葉將其清新活力完全激活。（文、圖/記者 馮秋瑜）