如今，健身和塑型代替減肥在年輕人中風靡，但大部分大學生體質不佳仍是事實。近期，同濟大學、復旦大學相繼公布了學生2015年體測數據，女生達標率普遍高于男生，兩校男生最弱的項目均為引體向上，不合格率在八成左右。測試結果令人堪憂。

中國青年報社會調查中心通過問卷網，對2001名受訪大學生進行的一項調查顯示，四分之一受訪大學生每周鍛煉不足1次，60.0%的受訪大學生坦言自己不運動就是因為懶。

54. 6%受訪大學生擔心自己體測成績難看

在鍛煉頻率上，大部分受訪者的運動頻率是一周2~3次（36.8%），其次為一周4~6次（23.9%），僅12.9%的受訪大學生表示每天都會去運動。而26.3%的受訪大學生每周鍛煉不足1次，其中6.6%的受訪者稱基本不運動。

在重慶某211高校就讀的鄭霜（化名）坦承，她每周也就運動一次，“要是空氣好了會去操場跑步，有時會去游泳。”

近些年跑步、健身的風潮在年輕人中興起，如48.2%的受訪大學生所說，周圍的運動氛圍還是很濃厚的。

鄭霜表示，“周圍人里有的參加了學校的健身社團，有的去健身中心辦了卡，朋友圈里少不了‘打卡’曬鍛煉的。可能是大四了，大家都空閑下來，才有時間鍛煉。”雖然如此，鄭霜也認為，發誓表決心一頭熱的多，真正堅持下來的，還是那些原來就很愿意運動的人。

由此可見，“說得多、做得少”，真正堅持運動的實在寥寥。究其原因，60.0%的受訪大學生表示全都是因為懶，47.6%的受訪大學生表示萬事俱備，就差一個健身的伴兒，還有47.4%的受訪大學生干脆表示，打游戲、看肥皂劇更輕松。還有27.8%的受訪大學生說自己課業負擔重。

那么，大學生擔心自己的體測嗎？調查中，54.6%的受訪大學生承認，就自己目前狀態，很擔心體測成績。其中10.4%的受訪大學生表示非常擔心。明確表示不擔心的受訪大學生比例僅為5.0%。

在北京某985高校就讀的黃晨同學覺得，自己就算不鍛煉，體測也能“低空飄過”。“室友和我也會在體測那幾周，多跑兩圈臨時抱佛腳。”在她看來，體測的標準其實并不算高，如果平時注意好好吃飯、按時睡覺，應該沒太大問題，“不過很多人，包括我自己，過體測的過程是很難看的，都是齜牙咧嘴、氣喘吁吁的，這就是沒有底子的結果。”

有人認為，體測和畢業證掛鉤，經常會卡住“天之驕子”們的畢業之路，作為督促鍛煉的手段太過嚴苛。不過，仍有49.7%的受訪大學生贊同體測是好的督促手段。

南京理工大學動商研究中心主任王宗平認為，“學校體育，不缺文件也不缺抱怨，也許缺的是轉變‘重文輕武’思想，缺地方政府學科均衡、學校重視、家長支持和老師擔當，更缺其他學科的退讓。我們的中小學除了體育課，參加體育鍛煉的人數不到8%，而日本達到了65%，美國也有63%。”

河南農業大學體育學院公共體育部副主任盧紅振表示，大學生身體素質不盡如人意，不僅是高校問題，更是社會問題。“當代大學生還沒有把運動當成一種生活習慣、生活必需，沒有好處的時候，人們就會回避運動。”

腹肌、人魚線、精壯手臂是最受大學生歡迎的健美特征

調查中，49.3%的受訪大學生對自己的身材、體質表示滿意，其中，42.9%的受訪大學生認為比較滿意，6.9%的受訪大學生表示非常滿意。23.7%的受訪大學生直言不太滿意。

黃晨覺得自己的體質和中學比沒有太大差別。“雖然比較瘦，想把肉練得緊一點，但我不覺得需要靠專門鍛煉。平時逛街走路比較多就可以了，我對自己的要求不高。”

對此，在廈門大學讀書的周文舒持反對意見。“很多女生一味希望自己瘦一點，而且只關注體重秤上的數字，但這樣即便很瘦，脂肪含量依然很高，人會顯得浮腫、沒有氣質”。她覺得運動不僅是跑兩圈那么簡單，“它會回饋一種精神和耐性給你，更不用說加強代謝和減壓，運動會使生活里的其他事情都變得容易應對。”

“隨著健身的人越來越多，像運動廣告里那樣，有著小麥色皮膚、緊致肌肉和傲人身材的人會逐漸在身邊出現，到時候再想加入壓力會更大。”周文舒覺得，年輕人都怕自己落后于潮流，真正的壓力不應該來自于體測，“而是擔心自己被潮流拋棄。”

在最受異性歡迎的健美特征中，6~8塊腹肌（38.6%）、人魚線（31.4%）、手臂精壯（31.1%）位列前三。其他還有：小腿健碩（28.4%）、胸肌（27.4%）、翹臀（25.4%）、倒三角（20.5%）等。

那么，在選擇另一半時，同等智力條件下，你覺得高顏值和好身材哪個重要？

調查中，58.1%的受訪大學生認為好身材更重要，30.4%的受訪大學生選擇高顏值，還有11.5%的受訪大學生覺得無所謂。

通過交叉分析得知，選擇“好身材”的男生比例（61.2%）要高于女生（55.2%），選擇“高顏值”的男生比例（30.0%）與女生比例（30.7%）基本持平。看來男生更明確地表示了對另一半身材的重視。

盧紅振建議大學生加入體育社團，“有人帶一帶，積極性容易調動。而且也不要拿自己沒有運動細胞當借口，多嘗試體育項目，才能發掘自己的興趣愛好。”

受訪者中，男性占47.6%，女性占52.4%。