20歲出頭的男生小朱在杭州一家單位上班。從青春期開始，他就一直在“戰痘”，臉上也留下了好多坑坑洼洼的痘疤。內服外敷雙管齊下，之前也算控制得還行。但前幾天，“有點扛不住了”。

在就診時，小朱摘下口罩，痘痘長滿了他的鼻子、額頭和下巴，整張臉上一片通紅。不少痘痘一看就被他擠過，有的結疤了，有的還在流膿。醫生再仔細一問，小伙子說“都是我作出來的”。

原來，他最近連著通宵，邊看歐洲杯球賽，邊喝酒、抽煙。幾個晚上下來，痘痘爆發了。

為什么喝酒、抽煙后會長痘痘呢？陶承軍主任分析，這是因為造成痘痘的主要細菌——痤瘡丙酸桿菌，在夏天高溫、人體疲勞、血液循環加快等作用下，易在皮膚表面加快繁殖。

陶承軍主任還提到一點，就是補妝。夏天一到，出門沒多久，剛化好的妝就花了，許多女孩就不停地補妝。大熱天妝化得太濃、太勤，化妝品、汗和油脂攪在一起，容易把毛囊出口堵住，會加重痘痘的情況。

皮膚科專家開出的“祛痘方”

1、 夏天少吃甜的食物，甚至西瓜。

2、 少吃辛辣、刺激和油膩的食物。

3、 注重洗臉、去角質。早晚用洗面奶各洗一次，如果是干性皮膚，洗面奶在晚上用。

4、 不要化濃妝。外出可以涂些防曬霜或隔離霜，最好隨身帶把遮陽傘。

5、 給皮膚足夠的休息時間，睡眠要好。

6、 皮膚容易油，可以隨身帶盒吸油紙。

7、 被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔，多用陽光曬曬，以免臉上的細菌“藏”到床上，又粘到臉上，造成惡性循環。

8、 不要擠痘。否則一旦用手擠壓破壞毛囊，可能造成再次感染。

通宵看球抽煙喝酒，小心痘痘大爆發

如何防痘？皮膚科專家開出良方：酒煙少碰，少吃甜食

最近一周，杭州市中醫院皮膚科門診迎來了看病小高峰。一天門診算下來，光皮膚科主任陶承軍一個人就得看100多個患者，最多的時候超過130個。

什么毛病最多？痘痘！將近1/4的患者都是來看這個問題。毛病嚴重的，不僅滿臉是痘痘，而且還結疤流膿，有的姑娘看門診都是哭著走進來的。

這段時間如何防痘？錢江晚報記者專門請陶承軍主任開了張“祛痘方”，有需要的朋友請收藏哦。本報記者 鄭琪 本報通訊員 徐尤佳