得了滑膜炎，關節屈伸受限，下蹲困難還伴有疼痛，患者十分痛苦。常言道“偏方治大病”，民間流傳的許多滑膜炎偏方都有很好療效。此次，中華中醫藥學會副會長、全國中醫養生專家劉維忠主任推薦用花椒鹽熱敷，經臨床應用效果較好。 

推薦驗方：將花椒與大粒鹽按照1:1比例裝入純棉布袋中，制成花椒鹽袋，也可以加入少量紅花和艾葉，將花椒鹽袋表面淋濕，放入微波爐中加熱4分鐘后，直接敷于滑膜炎疼痛的關節處。每次30分鐘，早、晚各1次，注意避免燙傷皮膚。 

點評：滑膜炎多屬于中醫的痹證范圍，由風寒濕氣合而為痹，一般挾濕者為多，或肥胖之人濕氣下注于關節而發病。花椒有溫通、散寒、止痛作用，鹽能消腫散結、活血止痛。花椒鹽熱敷關節可以刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使滑囊內液體吸收，使之重歸產生和吸收動態平衡，達到消除滑囊內滑膜炎癥而痊愈的目的。同時，在“阿是穴”及其相應的穴位同時治療，可達到標本兼治，徹底切斷復發根源的目的。 

但要注意，關節積水期間盡量不要勞累，減少抽液頻次，否則容易刺激滑膜下結締組織增生，加速組織老化。