這5種水果幫你解秋燥

獼猴桃

獼猴桃有豐富的礦物質和維生素C，是良好的美容減肥的水果，獼猴桃更有豐富的植物纖維，扮演“腸胃清道夫”的角色，從而達到化痰止咳、潤肺祛燥、清熱解火的目的。

梨

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，是對付“秋燥”的最佳水果。生食、榨汁、燉煮或熬膏均可，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

香蕉

香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激，還能保護胃黏膜；此外，香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。

山楂

山楂味道酸，性寒，有健胃消食、生津止渴、祛熱解火的功效，有利于祛除秋季人體的內火，掃除腸胃中的垃圾和毒素，還給大家一個清潔衛生的腸道環境，避免由腸胃火氣引起的咽喉腫痛等問題。

柿子

柿子味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用。紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥。

中醫驗方治療秋燥

潤燥清火

連翹12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草決明15克。

適應癥：燥氣化火，耳鳴目赤，牙齦咽喉腫痛。

增液潤燥

玄參10克、麥冬15克、生地24克、桃仁12克、厚樸12克、枳實10克、甘草3克。

適應癥：熱病后津液枯竭，口燥作渴，便秘不通。

滋燥養榮

當歸15克、生地18克、熟地18克、白芍12克、秦艽12克、防風12克、甘草3克、黃芩10克。

適應癥：血虛生燥，皮膚皺摺，筋急抓枯。

黃連6克、阿膠10克（烊服）、生地18克、牡丹皮12克、銀花12克。

滋燥清腸

適應癥：肺燥腸熱、下利灼肛、秋燥兼伏暑熱，已從火化。