中秋節應節的“月餅”、“芋頭”屬于米面薯類，月餅更屬于肥甘厚膩之品，餐宴中更不乏大量魚類、肉類。一旦進食過多，尤其對于脾胃功能欠佳的老人和小兒，更容易出現胃腸積滯的情況，出現腹脹、噯酸、惡心、大便秘結、大便臭穢等，更有甚者積滯郁而化熱，出現發熱、咯痰等癥狀。廣州醫科大學附屬第一醫院中醫科主治醫師譚瑋璐建議，在節日期間，要注意控制食量，推薦三款有消積導滯功效的茶飲，它們和月餅是絕配。

1. 山楂布渣葉茶：山楂5g，布渣葉5g。用茶包袋裝好上述兩味中藥，泡茶頻飲，可消胃腸積滯。山楂、布渣葉均善于消肉食積滯，對于過食肉類、油膩者尤為適宜。

2. 雙芽飲：谷芽15g，麥芽15g。兩者以開水煎煮約15-20分鐘，作茶頻飲，可消胃腸積滯。谷芽、麥芽均善于消米面薯類食滯不化，對于過食月餅、芋頭、土豆者尤為適宜。

3. 雙子茶：萊菔子15，決明子30g。兩者以開水煎煮約15-20分鐘，作茶頻飲，可消積導滯、行氣通便。萊菔子，即蘿卜籽，善于消食化積，行氣除脹；決明子功能清肝明目、潤腸通便。兩者合力，既消食除滯，又可清熱通便，對于癥有腹脹、大便秘結者尤為適宜。

（記者陳輝 通訊員韓文青)