如今，微信、微博等新媒體平臺已成為人們獲取信息的重要途徑。然而，這里面充斥著各種看似“有科學道理”的謠言，它們有的是趁著各種熱點新炮制出來的謠言，有的是屢次被官方機構、業內專家辟謠過，又死灰復燃甚至還改頭換面后卷土重來的謠言。如果不加辨別就相信并擴散，很可能損害自己和他人的健康。

新京報健康周刊因此盤點出2016年十大健康謠言，不要讓這些謠言在新的一年影響你的健康。

全新炮制型謠言

這些謠言都是2016年新出現的，大都跟公眾最關注的霧霾、病毒、傳染病相關。

謠言1

北京霧霾中含60余種耐藥菌？

謠言：2016年11月25日，網上流傳一篇《北京霧霾發現耐藥菌 “人類最后的抗生素”將束手無策》文章引發關注，稱發表于國際期刊《微生物》的一項研究指出，北京霧霾的樣本含有“最多種類的抗生素的耐藥基因，平均有64.4種”；北京霧霾是唯一“含有幾種針對碳青霉烯類抗生素的耐藥性基因”的樣本，而這種抗生素被廣泛用于治療很多重大疾病。

真相：該研究文獻的作者——瑞典哥德堡大學抗生素耐藥性研究中心主任拉爾森澄清表示，抗生素耐藥性基因不會對人體帶來直接影響，且這種現象并非北京或中國獨有，很有可能普遍存在。

北京市衛計委在11月27日回應稱，細菌的耐藥性和致病性是完全不同的概念，耐藥性的增加不意味著致病性的增強。在周圍環境中有大量的細菌存在，不僅空氣，口腔、鼻腔、呼吸道、胃腸道都存在細菌或真菌，它們對人體是沒害的，大量細菌和人體是共生共存的關系。細菌的耐藥性和致病性是完全不同的概念，人體自身具有免疫力，這些細菌大多數對正常人沒有致病力，甚至有些細菌是有益的。

謠言2

霧霾攜帶傳染病菌侵害兒童？

謠言：這一消息不僅嚇壞許多家長，也讓他們在微信朋友圈迅速轉發：此次霧霾產生的病菌侵害主體為12歲以下兒童，具有傳染性。病體特征：咳嗽、扁桃體腫大、上午偶有發燒、下午或晚間發燒特征明顯，最低溫度在38.3℃，最高溫度在39.4℃。治療方法：住院。打針吃藥能暫時維持卻不治本。入院前五天下午和晚間還會維持38.3℃以上高燒。經多次霧霾實踐檢驗，中國霧霾已攜帶各種傳染病菌，盡量減少孩子戶外活動。

真相：多位專家及多地疾控中心在接受媒體采訪時指出，目前并沒有證據證明霧霾能自己產生病菌。朋友圈所傳的癥狀類似于呼吸道疾病癥狀，冬季本屬于高發期，霧霾只是一種大氣污染現象，會增加肺癌和肺炎的發生率，但不能稱之為傳染源。

謠言3

寨卡疫情與轉基因蚊子有關?

謠言：外文媒體報道稱，批評人士認為，寨卡病毒暴發的背后，其罪魁禍首可能是2012年投放到大自然的轉基因蚊子，這一報道被中國媒體翻譯報道，并被廣泛傳播。還有人甚至將轉基因食品與寨卡病毒的傳播聯系在了一起。

真相：世界衛生組織辟謠稱，沒有證據顯示巴西寨卡疫情與小頭癥由轉基因蚊子導致，也從未宣稱過寨卡病毒和轉基因生物的聯系。轉基因蚊子是新型控蚊手段，利用基因技術修改某些雄蚊的基因，可導致其與雌蚊交配后的幼蟲后代無法存活，從而斬斷蚊子繁殖的能力。

謠言4

不孕不育將被定性為殘疾人？

謠言：環球網在2016年10月31日曾引述英國《每日快報》報道稱，“世界衛生組織正在醞釀一個新規定，那些長期沒有性生活、找不到性伴侶，或者沒有孩子的人，將被定性為殘疾人。報道稱，一直以來，不孕不育不被認為是殘疾。不過，世界衛生組織現在將改變殘疾人的標準，任何一個沒有找到合適性伴侶或者沒有孩子的人，將同樣被歸類為殘疾人士。”

真相：世界衛生組織2016年11月否認了上述說法，并表示，2009年，世界衛生組織與“國際監測輔助生殖技術委員會”（ICMART）及其他合作伙伴共同制定了不育和生育醫療的定義術語表。該術語表對不育的定義為“未采取任何避孕措施經常性交12個月及以上仍無法實現臨床妊娠的生殖系統疾病”。該定義只是對不育的臨床描述，并未就提供生育醫療服務提出任何建議。世衛組織目前正在與合作伙伴攜手，對不育和生育醫療的定義術語表進行更新，并考慮修訂不育的定義。即使“不育”的定義有任何變化，也仍將是對不育作為生殖系統疾病的臨床描述，而不會就提供生育醫療服務提出任何建議。

謠言5

他汀類藥物加快衰老進程？

謠言：2016年3月，一篇名為《紅色預警：他汀類藥物可能會加快衰老的進程》的文章在網上瘋傳。文章稱，新奧爾良杜蘭大學科學家發現，在世界各地超過2億人口服的他汀類藥物，現在已經顯示能加速老化，并能促使肌肉疲勞、記憶力減退等，是細胞的毒藥。文章還指出，吃他汀類藥物會增加罹患以下病癥的風險：癌癥、白內障、糖尿病、認知障礙、肌肉骨骼疾病（包括漸凍人癥）等。

真相：這一謠言其實是為了推銷保健品而制造的，正規、科學的建議，不會讓患者立即停掉某個藥物，一定要與自己的醫生溝通后，尋找一個替代治療藥物。

多位專家在媒體上辟謠稱，他汀類藥物加速機體老化并無科學依據，也沒有研究證實他汀類藥物的應用會增加癌癥、白內障、骨骼疾病和認知障礙。有研究還認為，他汀類藥物對改善癡呆反而有益。個別的他汀類藥物可能增加新發糖尿病的風險，但他汀類藥物對心血管疾病的總體益處與新發糖尿病風險之比為9∶1，說明他汀類藥物對心血管疾病的保護作用遠大于新增糖尿病風險。

改頭換面型謠言

這類謠言歷經數年不衰，內容不斷升級變化，隔一段時間就以不同的版本在各地迷惑公眾。

謠言6

常做“眼球操”能治高度近視？

謠言：最近網絡上流傳了一套神奇的“視力恢復七日眼球操”，由日本眼科院獨創，每次只需要五六分鐘，基本動作很簡單，主要是拿著訓練棒訓練眼球運動。

真相：其實，早在2013年，一篇名為《高度近視也不用戴眼鏡》的文章就在網上廣為流傳。文章作者自稱是中醫，能治療近視，只要堅持3年，即使是800度近視也能根治，方法同樣簡單，就是轉動眼球，直至讓后頸發脹，與現在的眼球操很相似。

多位專家接受媒體采訪時稱，用所謂“眼球操”治愈高度近視，根本不可能。目前醫學上還沒有任何物理療法能夠矯正近視，想要摘掉眼鏡恢復清晰視力，現階段只能采用手術治療。在某種程度上，“眼球操”只是在緩解疲勞。而且，這種緩解疲勞的方式并不適合所有人，一些患有角膜炎、玻璃體渾濁等有炎癥的病人，頻繁轉動眼球會增加眼部不適感。

轉動眼球特別是閉目時，眼球和眼皮內部神經的摩擦運動，能使眼內氣血通暢，改善神經營養，達到消除睫狀肌緊張或痙攣等目的。但這種方法對高度近視患者來說，效果不僅有限，甚至有害。近視度數大于600度的高度近視患者，視網膜已經出現了退行性變化，猛烈轉眼球會加重玻璃體對視網膜的牽引造成的視網膜裂孔，嚴重時甚至會產生視網膜脫離的致盲危險。

謠言7

每年210萬兒童死于豪華裝修?

謠言：不久前，這則名為“90%白血病患兒家中曾進行豪華裝修！每年210萬兒童死于豪華裝修！”的消息傳遍了朋友圈。據悉，這組數據來自鐘南山院士在“關注嬰幼兒室內環境、關愛嬰幼兒健康成長”高峰論壇上發表的《室內空氣污染與嬰幼兒健康》演講。他在演講中引用此前中國環境保護協會有關統計資料稱，90%白血病患兒家中曾進行過豪華裝修，每年210萬兒童死于豪華裝修。

真相：這則消息被廣泛傳播后，遭到諸多專家的質疑：每年210萬，這個數字太夸張。據國家統計局2011年4月發布的第六次全國人口普查數據顯示，在2009年11月1日至2010年10月31日的統計周期中，我國0至14歲兒童死亡數量共144079人。針對質疑，鐘南山于2016年12月22日撰寫聲明稱：“（我國每年210萬兒童死于豪華裝修）這個資料未經過嚴格的調查研究證實，我引用了它是不恰當的。在此，特向公眾表示歉意。”

謠言8

癌癥化療的5年存活率僅2.3%?

謠言：網上文章稱，化療的5年存活率只有2.3%，很多癌癥死亡的人不是死于癌癥，而是死于化療。文章引用論文稱，澳大利亞癌癥患者的5年存活率是60%，但單純化療的5年存活率只有2.3%，而美國更少，只有2.1%。50%癌癥患者是死于化療藥物（化療開始的30天之內），而不是癌癥本身。

真相：這也是一條每隔一段時間就會變化面貌出現的謠言，對患者造成了巨大困擾，有些患者甚至被誘導放棄現代醫學的療法，而去嘗試一些非主流療法，導致貽誤病情甚至失去生命。

北京大學腫瘤醫院消化內科主任醫師張小田接受媒體采訪時指出，這篇文章看起來說得頭頭是道，但引用的數據基本都是虛假的。文中列舉的許多數據既沒有備注參考文獻，又沒有明確論文來源，而且其中關于化療有效性的表述與醫療界目前的研究結論相差甚遠。

謠言9

長期使用鉛筆會導致鉛中毒?

謠言：鉛筆是學生日常都會用到的文具，不少學生都有“咬鉛筆”的習慣。網上因此稱，近年來多地曝出的“兒童血鉛超標”事件很大程度上和“咬鉛筆”有關。

真相：這個謠言同樣經久不衰，而且在一些人的觀念里根深蒂固。

早在2014年湖南衡東縣大浦鎮發現300多名兒童血鉛超標，家長懷疑與村口生產電鋅的化工廠有關，大浦鎮鎮長當時也稱，“小孩在學校讀書，用鉛筆的時候在嘴里咬，也可以形成超鉛。”

事實上，鉛筆里其實不含鉛，主要是石墨。北京市科學技術協會等曾在發布的科學流言榜中指出，鉛筆的生產過程，根本不用到鉛，因此根本不存在鉛中毒一說。當然，咬鉛筆的習慣還是要改掉。鉛筆的木桿外面一般涂有彩色的顏料，如果顏料中含有微量的重金屬或是其他有害物質，這些有害物質往往會在咬的過程中進入口腔。

謠言10

洗澡時先洗頭可導致腦溢血？

謠言：冬天來臨，一篇關于洗澡順序的文章又開始在網上廣為流傳：人的血管非常薄弱，遇上高溫就會“熱脹”，一不小心就會爆裂。冬天洗頭時一碰熱水，血液一下子就集聚到頭部，這時如果馬上洗頭，可能會導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病甚至導致腦溢血，日本每年1.4萬人因此致死。

真相：這條謠言早在2013年就曾出現，此后每年改頭換面再繼續傳播。北京市科學技術協會等2016年發布的11月科學流言榜指出，腦溢血是腦血管承受不住壓力破裂，導致血液流出進入腦組織。因此，血壓高才是引發腦溢血的根本原因。至于洗澡誘發的腦溢血，原因并不是大腦血管受熱膨脹，而是因為洗熱水澡時體溫升高、心率加快、用力過猛引起的血壓變化。

而謠言所說的“日本每年1.4萬人因此致死”，出自日本《日刊現代》雜志2013年11月21日的報道，稱日本每年因洗澡不當導致死亡的高達1.4萬人，其中約9成是65歲以上老年人，特別是冬季，由于溫差使血管及心臟負擔增大，洗澡時摔倒從而溺死的情況尤為突出。報道寫的原因是“溫差”而不是“受熱膨脹”，而且摔倒后因溺水死亡的情況突出，并不都是純粹因腦溢血直接致死。

（記者王卡拉）