新華社天津１月１８日電（記者周潤健）“少睡始知茶效力，大寒須遣酒爭豪。”《中國天文年歷》顯示，１月２０日５時(shí)２４分將迎來“大寒”節(jié)氣。專家提醒說，此時(shí)節(jié)，天氣依然寒冷，公眾出行要注意防“寒”。

天文教育專家、天津市天文學(xué)會理事趙之珩介紹說，每年公歷的１月２０日左右是大寒，此時(shí)太陽達(dá)到黃經(jīng)３００度。民諺說：“大寒年年有，不在三九在四九。”今年大寒正始于“四九”的第４天。大寒是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，也是冬季即將結(jié)束之際，隱隱中已可感受到大地回春的跡象。

盡管不如小寒時(shí)節(jié)冷，但氣象資料顯示，大寒時(shí)節(jié)寒潮南下比較頻繁，常會帶來大風(fēng)降溫和雨雪天氣。

中央氣象臺天氣預(yù)報(bào)顯示，從１８日起，一股較強(qiáng)冷空氣將自北向南影響我國中東部，帶來大風(fēng)降溫，其中，內(nèi)蒙古和華北北部的部分地區(qū)降溫可達(dá)１０攝氏度。

“小寒大寒，凍成冰團(tuán)。”天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提示說，此時(shí)節(jié)，公眾出行仍要注意保暖，尤其是頭部、背部和腹部，有心腦血管病史的人更要注意；要適當(dāng)多吃一些具有辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海帶、紫菜、海蜇、菠菜、黃豆、芝麻、黑木耳等，同時(shí)，養(yǎng)成合理的作息時(shí)間，增強(qiáng)身體免疫力；要注意戒躁戒怒，保持心情舒暢，心境平和，且常進(jìn)行日光浴，以助陽氣升發(fā)。