感冒咳嗽吃3款食療方

1、 川貝雪梨湯

功效：此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

材料：川貝、雪梨、冰糖。

做法：把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川貝（川貝要敲碎成末）。把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可。

2、 煮蘿卜水

功效：治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的。

材料：白蘿卜。

做法：白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可，等水稍涼后喝。

3、 紅棗白果湯

功效：對一些久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發燒的患者很有效果。

材料：紅棗3粒、白果3粒。

做法：取紅棗、白果放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前服用。

咳嗽治療還需辨證施治

風寒咳嗽

常見癥狀：咳嗽頻頻發作，咳白色稀薄痰，惡寒無汗，發熱頭痛，鼻塞，流清鼻涕，喉癢聲重，全身酸痛，小便清長。

咳嗽食療方：蒸大蒜水。取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃，肺經，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好。

風熱咳嗽

常見癥狀：常有發熱、流鼻涕、咳嗽等癥，喉中有痰鳴音，咯吐黃痰，日間癥狀重夜間較輕。小便黃赤，大便干燥，脈浮數，舌紅苔厚膩，指紋紅紫。

咳嗽食療方：川貝雪梨湯。鴨梨100g，洗凈去核，切片；川貝母6g搗碎；桔梗10g，一起置砂鍋中煎煮20分鐘，再加入菊花10g，再煮10分鐘去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。

燥熱咳嗽

常見癥狀：舌質紅干而少津，苔薄白或薄黃，脈浮數。干咳，咳嗽劇烈時可有胸痛，痰少而赫，不易咳出，痰中帶有血絲，咽喉干痛，口唇、鼻腔干燥，可伴有頭痛，鼻塞，發熱等癥。

咳嗽食療方：銀耳百合湯。耳、百合、沙參各10克，冰糖20克。將銀耳用涼開水浸泡至漲大變軟后，放入沙鍋中，與百合、沙參、冰糖一起加水以文火燉煮1小時即可。有養陰清熱、潤肺止咳的作用。

內傷咳嗽

常見癥狀：內傷咳嗽指長期的、反復發作的慢性咳嗽，或是因感冒發燒引起的咳嗽，雖然感冒發燒的癥狀已消失，但咳嗽卻一直好不了。反復咳嗽的寶寶由于使用消炎藥和止咳藥較多，胃口較差、沒有食欲，舌苔幾乎是白苔。

咳嗽食療方：山藥粥。把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。山藥健脾胃，補肺氣，益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食，虛汗多，流口水，氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的淀粉酶就會分解，喪失滋補功效。