春節(jié)假期剛剛結(jié)束，同學(xué)聚會(huì)成了朋友圈里最火爆的話(huà)題之一，南寧心理醫(yī)院專(zhuān)家提醒：警惕同學(xué)聚會(huì)負(fù)面影響，不要讓聯(lián)絡(luò)老同學(xué)感情的聚會(huì)引爆心理問(wèn)題。

一場(chǎng)同學(xué)聚會(huì)險(xiǎn)毀一樁婚

近日，南寧心理援助熱線接到市民李先生的求助電話(huà)。李先生稱(chēng)，自己工作穩(wěn)定，結(jié)婚10余年。春節(jié)前夕，他和妻兒回到老家南寧，正好一位女同學(xué)也返鄉(xiāng)省親，約他在她所住的酒店聊天。李先生的妻子知道此事后，對(duì)他發(fā)起脾氣，斷定其“出軌”。但李先生卻感到十分委屈：“正常的一次同學(xué)聚會(huì)，根本就沒(méi)有做什么不正經(jīng)的事，竟然被誤會(huì)成這樣。”

“許多曾經(jīng)交情較深的同學(xué)在同學(xué)聚會(huì)中重逢，難免交談甚歡，其中也不乏許多老同學(xué)舊情復(fù)燃的例子，這就可能給同學(xué)聚會(huì)添加上另一層含義。”南寧心理醫(yī)院心理門(mén)診蔣春雷主任表示，其接到的許多夫妻關(guān)系不和的案例都是由于相互之間消極的揣測(cè)造成。夫妻雙方的問(wèn)題需要要雙方共同努力解決，首先要互相體諒，把握同學(xué)聚會(huì)的“度”，不要去做令人生疑的事，以夫妻關(guān)系的維系為重。另外，對(duì)于一部分性格敏感、多疑猜忌、偏執(zhí)、低自尊、低自信的人，可能會(huì)有嫉妒妄想的可能性，建議就具體情況面詢(xún)醫(yī)生，及時(shí)到醫(yī)院就診。

同學(xué)聚會(huì)讓她失眠

“自從參加了同學(xué)聚會(huì)后，時(shí)不時(shí)都會(huì)想到別的同學(xué)這么風(fēng)生水起，自己卻一無(wú)所有，心情十分低落，甚至晚上還為此失眠，”同學(xué)聚會(huì)也給市民周小姐帶來(lái)了不小的困擾。29歲的周小姐大學(xué)畢業(yè)后成為“北漂”，今年在家人再三催促下，周小姐辭職回到南寧。然而，春節(jié)期間的一次高中同學(xué)聚會(huì)卻給她帶來(lái)了不少打擊。“感覺(jué)同學(xué)們過(guò)得都比我好，開(kāi)店的、開(kāi)車(chē)的、生二胎的，連當(dāng)年成績(jī)不如我的同學(xué)都比我成功……”蔣主任分析，現(xiàn)在不少人喜歡以收入、職務(wù)、消費(fèi)水平作為成功的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，而有的人比較內(nèi)向，“想得比較多”，會(huì)認(rèn)為是別人的運(yùn)氣好，而運(yùn)氣是不可控的，因此沮喪。同學(xué)聚會(huì)圖的就是加強(qiáng)聯(lián)絡(luò)、加深感情，不管過(guò)得好壞，在同學(xué)聚會(huì)上都沒(méi)有高低貴賤之分。端正自己對(duì)成功的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，將內(nèi)心的喜悅與平和作為生活的追求，在自己擅長(zhǎng)的方面發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)和亮點(diǎn)，提升自己對(duì)于幸福的感知力，追求最適合個(gè)人的“個(gè)性化成功”。

南寧心理援助熱線也提出親友聚會(huì)時(shí)的幾點(diǎn)小貼士，供市民朋友參考：

1. 在聚會(huì)上不要當(dāng)面過(guò)多提及往事或過(guò)度調(diào)侃。

2. 合理妥善安排聚會(huì)，避免一些沒(méi)必要的聚會(huì)。

3. 聚會(huì)上飲酒適可而止，盡量少勸酒，避免酒后失控的各種行為。

4. 在因聚會(huì)造成心理困擾時(shí)不妨思考：（1）什么對(duì)我最重要？是名利、財(cái)富，還是理想、家庭？（2）我是否熱愛(ài)現(xiàn)在的工作？