“我現(xiàn)在自己都不認(rèn)識(shí)自己了，有時(shí)候簡(jiǎn)直跟瘋了一樣?！睂殝岅惔合迹ɑ┒ド藗€(gè)女兒，孩子出生的短暫喜悅很快被失眠、煩躁抑郁所替代。隨著全面二孩時(shí)代的到來(lái)，受人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟(jì)壓力增大等因素的影響，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率也較以往有所上升。但由于認(rèn)識(shí)不足、恥于談病，沒(méi)有及時(shí)就診和接受心理干預(yù)的產(chǎn)婦，還有可能走向擴(kuò)大性自殺的極端。

生完二寶

患上產(chǎn)后抑郁癥

陳春霞是濟(jì)南黃河北一家中學(xué)的英語(yǔ)老師，今年33歲的她剛生了二寶，女兒長(zhǎng)得白皮膚大眼睛很是可愛(ài)，被身邊不少人羨慕著。起初她也沉浸在孩子出生的喜悅當(dāng)中，可是沒(méi)過(guò)多久，陳春霞開(kāi)始變得悲觀、易怒?！奥?tīng)見(jiàn)孩子一哭就煩躁，看什么都不順眼?！?/p>

她覺(jué)得自己仿佛變成了另外一個(gè)人，整個(gè)人脾氣暴躁、心里總窩著一團(tuán)無(wú)名火，與以前開(kāi)朗豁達(dá)的自己完全不沾邊。她尤其感覺(jué)到，控制自己的情緒越來(lái)越無(wú)力，有時(shí)還會(huì)殃及四歲的大寶。“有一次我在哄吵鬧的二寶睡覺(jué)，大寶卻纏著讓我陪她玩搭積木，我心里的火蹭一下子就點(diǎn)著了，把大寶狠狠地罵了一頓，差點(diǎn)就動(dòng)手打了她?！?/p>

陳春霞明知道沒(méi)必要發(fā)火，但她就是控制不住自己，事后又常常陷入深深地?zé)o力感，為自己什么事情都做不好而自責(zé)。“還總覺(jué)得委屈難受，有時(shí)候看著鏡子里的自己，也會(huì)忍不住想哭?！倍毘錾?，為保證奶水充足，陳春霞吃了不少不加鹽的大油湯，體重也從105斤飆升至140斤。盡管丈夫沒(méi)有嫌棄她發(fā)胖，但她看到自己再也穿不上的衣服時(shí)，也會(huì)忍不住地掉淚。

“完全沒(méi)有像生大寶時(shí)，能體會(huì)到做母親的快樂(lè)，總覺(jué)得壓抑得喘不過(guò)氣來(lái)。本想著要二胎有些帶娃經(jīng)驗(yàn)了，沒(méi)想到二寶出生以后家里人卻指望不上?！币?yàn)榇髮毷桥畠?，二胎政策一放開(kāi)，家里人就催著她再生一個(gè)兒子，但二寶還是女兒，丈夫和婆婆不免失望。“婆婆不愿意幫著帶孩子，給孫女洗個(gè)尿布說(shuō)肥皂過(guò)敏，可小姑子的衣服都是她手洗，也不肥皂過(guò)敏?！睘榱诉@事，她曾跟丈夫吵了一天，卻反被指責(zé)只不過(guò)帶個(gè)孩子而已，至于這么矯情嘛。

因?yàn)榧依锶瞬焕斫?，陳春霞加入各種貼吧和QQ群中，試圖與其他產(chǎn)婦一道互相安慰打氣。“發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的寶媽還真不少，有的甚至好幾年緩不過(guò)來(lái)，甚至想過(guò)帶孩子自殺，真怕自己有一天也會(huì)那樣?！彼龘?dān)心的說(shuō)。

失眠抑郁

一度想帶孩子自殺

而今年29歲的劉莉（化名），在一次夜晚拿刀對(duì)著熟睡的丈夫時(shí)，也擔(dān)心有一天會(huì)控制不住自己，真的落下手中的刀?！爱?dāng)時(shí)就覺(jué)得活著太沒(méi)意思了，還不如都走了一了百了，隨后想到我爸媽只有我一個(gè)孩子，要是真這么做了，他們就徹底完了?！?/p>

三年前，劉莉有了自己的孩子，本身就是獨(dú)生子女的她難免有些手忙腳亂，而同樣是獨(dú)生子女的丈夫，卻也沒(méi)能幫上她忙，這讓她感覺(jué)心力交瘁。“晚上照顧孩子沒(méi)睡個(gè)囫圇覺(jué)，喂奶換尿布起來(lái)好幾次，丈夫睡得踹都踹不醒，壓根指望不上他。”多虧了自己母親幫忙，劉莉才勉強(qiáng)應(yīng)付的來(lái)。

為此劉莉時(shí)常感到委屈，而丈夫一次無(wú)意識(shí)地指責(zé)，則讓她壓抑已久的情緒頓時(shí)崩潰?！爱?dāng)時(shí)孩子還沒(méi)出滿(mǎn)月，有一次他下班回家后發(fā)現(xiàn)家務(wù)沒(méi)做好，倆人就吵了起來(lái)，就說(shuō)我什么都不干，就帶個(gè)孩子沒(méi)什么了不起的。”從那之后，劉莉開(kāi)始不想抱孩子，她認(rèn)為自己付出的努力沒(méi)人理解，孩子反而束縛了自己。

“從那之后對(duì)孩子一點(diǎn)也不親，然后再被失眠反復(fù)折磨。”劉莉說(shuō)，她有時(shí)白天晚上一分鐘都沒(méi)法入睡，心跳會(huì)突然加快，什么也不想吃、什么也不想做。既焦慮自己看不好孩子，又害怕面對(duì)寶寶，甚至想和老公離婚或自殺來(lái)逃避這個(gè)責(zé)任。

“覺(jué)得生活沒(méi)有任何希望，一眼看不到頭，甚至想過(guò)把孩子也帶走，不能讓他活著受后媽的氣?！眲⒗蛞郧半m然也曾聽(tīng)過(guò)抑郁癥，但一度覺(jué)得那只是矯情，等發(fā)生在自己身上時(shí)，她才知道產(chǎn)婦的心理不能以平常眼光來(lái)看待。而讓她更為絕望的是，丈夫和公婆并沒(méi)有給予寬慰幫她走出困境。

“劉莉經(jīng)歷過(guò)傷心落淚、失望無(wú)助、憤怒不已這幾個(gè)階段，而且已經(jīng)有擴(kuò)大性自殺的傾向，這是十分危險(xiǎn)的。”而讓濟(jì)南市精神衛(wèi)生中心精神、心理專(zhuān)家趙常英更為擔(dān)心的是，產(chǎn)婦家人并沒(méi)有意識(shí)到抑郁癥的可怕性，其丈夫甚至以為妻子只是拿刀嚇唬他而已。

高齡產(chǎn)婦，更應(yīng)警惕產(chǎn)后抑郁

山東省精神衛(wèi)生中心精神科主任醫(yī)師趙貴芳在多年門(mén)診中發(fā)現(xiàn)，近年來(lái)受人際關(guān)系緊張、二胎政策及經(jīng)濟(jì)壓力增大等因素影響，產(chǎn)后抑郁癥較以往有所增加。而由于認(rèn)識(shí)不足和恥于談病的心理，則讓很多產(chǎn)婦并沒(méi)有得到相應(yīng)的幫助和及時(shí)治療?！霸S多孕產(chǎn)婦在出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的癥狀后，自己并未察覺(jué)。而一些察覺(jué)出來(lái)的家屬，有的可能會(huì)帶孕產(chǎn)婦去接受專(zhuān)業(yè)治療，更多的則是擔(dān)心受到他人異樣的眼光而選擇自己調(diào)解?！?/p>

“產(chǎn)后失眠、情緒悲觀，孩子一哭就很緊張，常感覺(jué)很無(wú)助，認(rèn)為自己很無(wú)用，沒(méi)有能力照顧好孩子，為此自責(zé)自罪。食欲差，體重下降。逐漸精力缺乏、少語(yǔ)少動(dòng)，孩子也懶得照看。孩子哭鬧，患者表現(xiàn)煩躁不安，感覺(jué)活著沒(méi)有意義，想自殺擔(dān)心孩子沒(méi)人養(yǎng)，有掐死孩子的想法……”山東省精神衛(wèi)生中心精神科副主任醫(yī)師陳修哲說(shuō)，得了產(chǎn)后抑郁癥的人，癥狀可能各有不同，但嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)傷害孩子的行為，甚至擴(kuò)大性自殺。

專(zhuān)家分析，產(chǎn)婦內(nèi)分泌還沒(méi)穩(wěn)定，激素水平紊亂，容易引發(fā)抑郁。而產(chǎn)后抑郁癥患者多見(jiàn)于完美主義者或性格內(nèi)向、容易敏感的女性。這就使得丈夫不能理解的是，原本溫柔賢惠的妻子突然變得“兇神惡煞”，而公婆對(duì)原本知書(shū)達(dá)理卻變得蠻不講理的兒媳，往往也難給予及時(shí)的家庭支持。

“有的甚至認(rèn)為產(chǎn)婦受苦是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，面?duì)抱怨和委屈時(shí)覺(jué)得產(chǎn)婦矯情，不能予以安慰和紓解。”趙常英認(rèn)為，尤其是夫妻雙方都是獨(dú)生子女的家庭，更習(xí)慣于接受愛(ài)而不是付出愛(ài)，這些對(duì)自己要求高，又不愿尋求幫助的產(chǎn)婦，獨(dú)力難支時(shí)就會(huì)形成巨大的壓力。而近年來(lái)我國(guó)產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率也逐年升高，患病率平均為17%，大約每100個(gè)產(chǎn)婦中就有17個(gè)患有不同程度的產(chǎn)后抑郁癥。

“如今放開(kāi)全面二孩，要不要二胎又面臨著各種心理壓力，如經(jīng)濟(jì)能力、時(shí)間精力、對(duì)家人和孩子的顧慮、對(duì)再次妊娠和分娩的恐懼、對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)和哺乳的擔(dān)憂(yōu)等等?！壁w貴芳說(shuō)，高齡產(chǎn)婦尤其要警惕產(chǎn)后抑郁癥，家人則要給予及時(shí)的支持和安慰，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

（齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn)記者 王小蒙 實(shí)習(xí)生 張春宇）