晚上偷懶不卸妝，隨意涂抹化妝品，一見到痘痘冒頭就擠……隨著時間的推移，臉上的毛孔越來越大，不用放大鏡就能看到了。

擁有細嫩光滑的粉紅面色是很多人的夢想，現實卻是皮膚粗糙、毛孔粗大。從中醫的角度看，面部毛孔粗大常見于濕熱體質和痰濕體質的人，痰濕容易堆積在面部，就“堵了”；也可見于肺氣虛的人，毛孔的自我清潔能力減弱，本質是“虛了”。針對這種原因，我建議毛孔粗大者試一試刮痧法，既“通”又“補”。“通”指激活皮膚的代謝功能，加速堵塞在毛孔中的代謝廢物排出；“補”是補益肺氣，鞏固面部刮痧的效果。

刮痧前，先清潔皮膚，涂抹美容刮痧乳，用平刮法(刮痧板與皮膚的角度小于15度)，按從上往下的順序(額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜)刮。每個部位刮拭5下。在毛孔粗大的地方，可以用平面按揉法按揉一會兒。每3～5天做1次面部刮痧，可使毛孔細膩、皮膚滋潤光潔。需要注意的是，力度要輕柔，速度不宜過快，每個部位的操作時間也不要太久，每次不要刮太多部位，可以每天分兩次刮，每次選兩三個部位。

面部刮痧結束后，先清潔皮膚，再涂抹爽膚水和潤膚露。需要提醒的是，避免過度勞累、注意休息才是補益肺氣的最好方法。

縮小毛孔的其他方法

1. 清晨，冰鎮毛孔法

熱脹冷縮的原理不但可以讓毛孔立刻縮小，還能令肌膚表面的溫度迅速降下來，出油的現象得到有效的抑制。

將事先凍好的冰塊用毛巾包起來，敷在臉上至少一分鐘，每個人的肌膚承受能力不同，但必須至少堅持一分鐘，才能看到效果。

2. 中午，綠茶收縮法

用泡過的綠茶待喝到沒什么味道的時候，千萬不要扔掉。因為綠茶中的茶多酚不僅能有效殺菌，還能起到清爽緊膚的功效。

將涼綠茶水沾取于面部輕拍毛孔粗大區域，能有效緊膚。嫌DIV麻煩的話可以用茶多酚，也是物美價廉的選擇。

3. 傍晚，蔬菜水果面膜法

將有助于收縮毛孔的蔬菜水果，如芹菜，檸檬，橙子鮮榨出汁，然后用紗布包裹住榨出的蔬果渣，輕輕搓揉毛孔區域，不但能溫和去角質，還有神奇的收縮毛孔的功效。

4. 蒸臉后溫水洗臉

用溫熱的水蒸汽蒸臉，感覺到皮膚上的濕度后，確定水溫在30攝氏度左右，直接用溫水洗臉。這樣子也可以收縮毛孔哦，但這種方法不宜多用。

5. 運動收縮毛孔

運動可以促使血液循環加快，促進肌膚的新陳代謝。身體排出很多汗，而汗液可以帶走堵塞在毛孔內的污垢，讓毛孔得到自由的呼吸，從而有效縮小毛孔。還能預防多種肌膚問題的滋生。因為

特別提醒：有了黑頭，用手去擠是大忌。它不但會刺激皮膚，還會增大毛孔。另外，用手觸碰臉，細菌會引發炎癥，加重黑頭和白頭。