北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授 趙艷

春季氣候多變，空氣中過(guò)敏源含量明顯增加，是小兒哮喘的高發(fā)季節(jié)。小兒哮喘常反復(fù)發(fā)作，遷延難愈，治療比較困難，故可在藥物治療的同時(shí)服用一些食療方，作為輔助療法，或可收到一定效果。

給大家推薦一個(gè)方子——白蘿卜蜂蜜水，具體方法是：白蘿卜、蜂蜜各100克，白蘿卜切成薄片，加水適量燉煮至爛熟，晾涼后加入蜂蜜調(diào)勻，連湯帶蘿卜食用，每日1次，連服15~20天為一個(gè)療程。也可將洗凈的白蘿卜榨汁，煮沸晾涼后調(diào)入蜂蜜飲用；或加入適量雪梨汁，能夠輔助治療痰熱犯肺所致的小兒哮喘，此類患兒常有呼吸喘促、喉間痰鳴、痰黏難咯、口苦咽干、大便秘結(jié)、舌紅苔黃、脈滑數(shù)等癥狀。因白蘿卜與蜂蜜均有通便作用，本身已有腹瀉或便溏者不宜服用。

若患兒體虛久喘，可試另一個(gè)方子：核桃肉、蜂蜜各1000克，將核桃肉搗爛，加入蜂蜜和勻，用瓶裝好，每次吃一勺，每日兩次，溫開水送下。

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜味辛甘，性涼，入肺、胃經(jīng)，具有消食化滯、行氣祛痰的作用，《本草綱目》稱之為“蔬中最有利者”；蜂蜜味甘，入脾、胃經(jīng)，具有養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺止咳之功，二者均為藥食同源的食療佳品，有清熱化痰、潤(rùn)肺平喘的作用，臨床上常用于治療肺燥咳喘、腸燥便秘等。若有條件，蜂蜜可選用枇杷蜜，即蜜蜂采集的枇杷花蜜，有清肺化痰、止咳平喘的功效。

需要提醒，1歲之前的幼兒最好不要喝蜂蜜，1~6歲的患兒每日可喂半勺蜂蜜，最好在飯前1~1.5小時(shí)或飯后2~3小時(shí)食用，以免影響孩子的正常飲食。睡眠不佳的寶寶可在每晚睡前食用，以改善睡眠。此外，蜂蜜不宜與生蔥、萵苣等同食，以免引起腹瀉。