寶寶是屬于一個高速發(fā)育的人群，所以寶寶所需的營養(yǎng)就要充足，不然很容易出現(xiàn)寶寶發(fā)育不良的情況，這樣就會讓寶寶的身體健康受到危害。寶寶缺鈣是屬于一個比較常見的癥狀，而寶寶如果缺鈣的話是無法通過言語表達(dá)出來的，那么你知道寶寶缺鈣的癥狀表現(xiàn)都有哪些嗎？給寶寶補(bǔ)鈣的食物有哪些嗎？

（圖片源于網(wǎng)絡(luò)）

寶寶缺鈣會出現(xiàn)什么癥狀

煩躁不安

寶寶一旦缺鈣的話就會出現(xiàn)煩躁不安的情緒，有時候還會不知所以的哭泣，在睡覺的時候也很容易被驚醒。

比較容易出汗

當(dāng)寶寶出現(xiàn)的時候是非常容易出汗的，就算天氣不是非常的悶熱，但是寶寶還是會出現(xiàn)出汗的癥狀。

長牙時間慢

寶寶長牙的時候是需要充足的鈣來進(jìn)行，因為牙齒基本元素就是鈣，而當(dāng)寶寶出現(xiàn)缺鈣的時候就會出現(xiàn)長牙齒比較慢的情況出現(xiàn)。

出現(xiàn)O型腿

有些人說寶寶出現(xiàn)O型腿的話有可能是因為紙尿布使用不當(dāng)而引起的，但是還有一個原因也會導(dǎo)致O型腿的出現(xiàn)，那么就是寶寶缺鈣。

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寶寶補(bǔ)鈣吃什么？

牛奶

牛奶對于寶寶的好處是非常具體，其擁有的物質(zhì)是非常符合寶寶的成長，而因為牛奶里面所含有的大量鈣物質(zhì)還可以幫助寶寶起到補(bǔ)鈣的作用。

蝦米

蝦米是具有補(bǔ)鈣的效果哦，因為蝦米所含有的蝦皮是一種有鈣物質(zhì)組成的食物，而這是可以起到補(bǔ)鈣的效果，在平時的時候煮粥加點蝦米可以起到的補(bǔ)鈣效果是棒棒的。

海帶

海帶里面雖然因為富含大量的碘元素而出名，但是它也是含有非常多的鈣元素，是一種很不錯的補(bǔ)鈣食物。

酸奶

酸奶其實也是牛奶中的一種，只是因為酸奶是被加工過的，但是依然無法否認(rèn)的是，酸奶還是含有大量的鈣元素，并且因為酸奶屬于一種比較好吃的食物，非常備受寶寶的喜愛。不過酸奶這種食物最好不要讓寶寶大量的食物，畢竟是加工過的。

芝麻醬

芝麻醬的補(bǔ)鈣效果一直都是排在第一位的，再加上因為芝麻醬是屬于泥糊狀的，這樣就更適合寶寶進(jìn)食了。并且芝麻醬所含有的亞油酸是比較適合寶寶大腦發(fā)育的一種物質(zhì)，所以寶寶缺鈣的話是可以選擇芝麻醬。

豆腐

豆腐是一種含有多種元素的食物，其鈣元素也算是不少的了，再加上因為豆腐擁有很多種不同的口味，非常受寶寶的喜愛。