年輕人T波改變不用緊張。“心肌勞損”一詞，來源于心電圖中ST-T段異常改變，主要表現為ST段下移和T波低平或倒置。有些醫生看到這種情況，會告知病人屬于“心肌勞損”。

如果僅僅是單純的T波改變而沒有其他心電圖的異常，自己又沒有什么癥狀，并且以往沒有“心臟病”史和別的健康問題，年輕人的單純T波改變往往是一種正常變化，大可不必太緊張。

高血壓、心肌炎都會導致心肌勞損。某些心血管疾病，如高血壓、冠心病、心肌炎、心肌病等可以有上述心電圖改變。這是真正意義上的心肌勞損，是指心肌長期在高負荷下過度工作，比如過度肥胖、高血壓、工作緊張、精神壓力大等因素，導致心肌受損。

此時心肌可能缺血，也可能供血正常，所以高血壓、冠心病、肥胖患者容易出現心肌勞損心電圖表現。

在日常生活中，首先要改變工作生活方式，適當鍛煉，節制飲食，控制血脂，減輕體重，可以減少心肌勞損的發生。

如果有高血壓、冠心病，建議經常到醫院復查，并服用相關藥物，如降壓藥、抗心肌缺血藥物等，可以延緩心肌勞損的發生。

（侯愛潔遼寧省人民醫院心血管內科主任醫師）