近期，江蘇無錫商業職業技術學院對全省16所本?？圃盒５?000余名大學生開展了為期7個月的走訪調研。此次調查顯示，上課時經常使用手機的學生占到32.5%，偶爾使用手機的學生占比41.3%，兩項之和已達73.8%，看來，學生課堂上使用手機已經占到了大多數。（7月4日《中國青年報》）

73. 8%的大學生習慣上課玩手機，的確是個問題，必須想辦法解決。有專家建議“禁止大學生課堂上使用手機”，其初衷是好的，目的是為了克服一些學生的“手機依賴癥”，讓手機真正回歸通訊工具的本位。然而，對于大多數學生來說，即使短暫的“人機分離”，也是一種痛苦的歷練；因為手機似乎成了他們掛在身邊的一個器官，如今要暫時“摘除”這個器官，顯然需要超常的勇氣和毅力。

有專家指出，世界上最遙遠的距離，莫過于一家人坐在一起，父母在問寒問暖，子女卻在埋頭玩手機。不可否認，如今，手機在大家心中的分量越來越重，幾乎每人手中一部，低頭看小說、玩游戲、發微信的情形屢見不鮮，人們稱之為“低頭族”。特別是，大學生在“低頭族”中占有很大的比例。然而，大學生成為“低頭族”，不僅對學業不利，而且影響了身心健康，更會讓一些人迷失了親情和孝心。

問題是，期待用強制手段，克服學生的手機依賴癥，顯然不是解決問題的好辦法?？梢灶A料，一旦高校長期禁止大學生課堂上使用手機，使學生無法正常使用手機，勢必會引起反感，從而對課堂產生了畏懼情緒，學習的積極性受挫，甚至引發諸多問題。事實上，手機依賴癥，首先表現為一旦手機不在身邊的心煩意亂，無法專注于學業?？朔@種現象，要慢慢地延長手機不在身邊的時間，適應離開手機后的生活，并不是指強制學生“人機分離”，而是單純的把手機看做是一種通訊和學習工具。

可見，對于73.8%大學生習慣上課玩手機，宜堵更宜疏。高校應采取積極措施，引導學生端正學習態度，選擇健康生活方式，在潛移默化中，慢慢告別“低頭族”。首先，大學生應將生活重心從手機上轉移，有意識地把手機放到一邊，通過做一些其他的事情，轉移自己的注意力，能夠不用手機完成的事情，盡量不用手機，等慢慢戒除對手機的過分依賴，它自然就會回歸“工具”的角色。同時，多參加一些有益身心的活動，如聽音樂、外出散步、郊游、健身、多與人交流等。特別是，高校應科學設置專業課程，充分運用信息化教學方式，與時俱進，與學生開展互動交流，活躍課堂思維，提高教學質量；引導學生自發倡議“放下手機”，積極參與課外活動，擁抱快樂與健康。