相信很多人都有這樣的煩惱，洗完頭或早上起來的時候，發現掉頭發很厲害，尤其頭頂的頭發掉的特別嚴重，這種脫發需要重視嗎？面對脫發問題該怎么辦呢？南方醫科大學南方醫院整形外科胡志奇主任醫師，曾在家庭醫生在線專家答疑平臺上解答過關于脫發的相關問題，下面一起來看看。

正常的脫發無需過憂

胡志奇主任醫師指出，其實每個人每天都會脫發，脫發數量因人而異。如果每天脫發數量在100根以內，則屬于正常。我們頭皮上大概存在7-10萬根頭發，脫發的同時，頭發也在生長。根據頭發生長速度，每天脫發數量不超過100根，再生的頭發數量可以填補。

如果在秋冬季節，脫發變得嚴重，亦無需擔憂，這屬于季節性脫發，無需治療。毛發生長呈周期性，可分為生長期，退化期和休止期。秋冬季節，處于退化期和休止期的毛發可能相對多些，脫發現象也就相對嚴重點。

預防生理性脫發可從飲食和運動入手

正常脫發無需過憂，但如果出現脫發嚴重的問題，甚至可導致禿頭，那么這種脫發可以預防嗎？對此，胡志奇主任醫師表示，脫發是可以預防的，前提是需分辨清楚脫發原因。對于生理性脫發，預防可從健康飲食和適當運動著手。毛發是身體一部分，反映身體健康，而運動有益身體健康，對頭發護理自然有幫助；另外，選擇合適洗發水，也是預防方法之一。可直接用溫水清洗頭發，然后用毛巾慢慢擦干，最好少用電吹風，避免頭發干燥易斷。

生姜治療脫發并無國際公認效果

如果出現異常脫發，屬于病理性脫發，則需要找專業醫生治療。但不少脫發患者會選擇一些所謂偏方治療脫發，例如生姜生發、啤酒治脫發等。胡志奇主任醫師建議大家不要盲目相信偏方。對于生姜生發這種方法，按照中醫理論來說，生姜含有姜辣素，有一定的生發作用，但是沒有明確的國際公認效果，而且有些人可能對姜辣素較為敏感。在他接觸的脫發患者中，有人使用過生姜，但大部分沒有效果。