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重慶一位準媽媽懷孕8個月跳肚皮舞:不跳會抑郁
原標題:準媽媽懷孕8個月跳肚皮舞
大渝網消息,在南岸區的一間舞教室里,一群美女伴隨著優美的音樂,跟隨著節奏扭動腹部和胯部,跳著肚皮舞。令人吃驚的是,第一排領舞的竟是一位大肚子準媽媽。這位準媽媽不但跳舞,還逐一指導其他舞者,并大聲喊著口令:“一、二、三、四……”
這位準媽媽名叫楊西歐,如今已懷孕8個月,跳肚皮舞已有8年?!拔沂窃?009年接觸到肚皮舞的,以前也跳拉丁、爵士這些舞,但接觸到肚皮舞后就立即愛上了,專心跳這一種舞了?!?/p>
2012年,楊西歐辭去了工作,專心學習肚皮舞,還成立了一個肚皮舞學校,希望讓更多人接觸這類舞蹈。她去了肚皮舞的發源地埃及,向易卜拉欣、米茨克維奇等世界級肚皮舞大師學習。
通過學習,楊西歐了解了更多肚皮舞的知識,“肚皮舞準確的說法是東方舞,很多人以為來源于印度,其實發源地是埃及,舞蹈和音樂都帶有濃厚的阿拉伯風情。”
楊西歐認為跳舞是最幸福的事,以前常常一天跳七、八小時,連續跳20多天。“肚皮舞看起來動作幅度不大,但運動量一點也不小?!睏钗鳉W回憶到,“一般跳一個多小時,地面一圈都有汗水了。因此長時間跳舞是非常累的,但我樂在其中。”
經過多年的學習,楊西歐已成為國內很受歡迎的東方舞新生代導師。在2016年在全國肚皮舞大賽中獲得了專業組季軍的好成績。
楊西歐說,今年初懷孕后妊娠反應不大,平穩度過前3個月后,她又開始跳舞了。她這一“瘋狂”的舉動,遭到身邊親朋好友們的反對,甚至與丈夫和父母都表示不理解。
“傳統觀點認為孕婦就該好好休息,不要動了胎氣,但這樣過得挺抑郁的?!彼谠衅谔璧哪康暮軉渭?,只是想調節一下心情,“一開始,都是偷偷的跳,為了不讓家人知道,連朋友圈都不敢發?!?/p>
據楊西歐介紹,在肚皮舞界,她見過很多個在孕期跳舞的“瘋狂媽媽”了。“我當初就想,別人能跳,我肯定也沒問題?!?/p>
在定期的孕檢中,檢測的數據和醫生的建議,給楊西歐吃了一顆定心丸。檢測結果顯示,她的血壓和血糖都很正常;醫生告訴她,肚皮舞的腰部和胯部的動作,能促進盆腔血液循環,幫助孕媽更好地順產。
隨著肚子里的小寶寶一天天平安長大,家人也漸漸理解了楊西歐,不再干涉她跳舞了。
楊西歐強調,“孕媽不能盲目地模仿我,我是長期保持鍛煉,而且對自己身體狀況非常了解?!?/p>
如今楊西歐已懷孕8個月,每周會花約8小時跳肚皮舞。當她跳舞時,轉身、踢腿等動作輕柔優美,行云流水一般,一點也不吃力。
“其實我還是挺注意肚子里的寶寶,高難度動作就不會做了,抖動肚皮時,幅度也減小了很多?!?/p>
在舞蹈中,楊西歐能享受到快樂和幸福,她目前最大的愿望就是在十月能順利生下寶寶,月子后回來繼續跳舞。
編輯:曾珂
關鍵詞:準媽媽懷孕8個月跳肚皮舞