冷空氣來(lái)了，氣溫一天天“跳水”，但有些人并不重視“保暖”這件事，認(rèn)為“春捂秋凍，不生雜病”是不變的養(yǎng)生金句，越凍越健康。

其實(shí)，盲目忽視身體保暖不但不能養(yǎng)生，還給疾病趁虛而入的機(jī)會(huì)。老人、兒童以及一些特定人群，并不適宜“秋凍”。

感冒、鼻炎患者明顯增多

“每天早起都要連續(xù)打上好幾個(gè)噴嚏，還經(jīng)常覺(jué)得鼻子癢、眼睛癢，時(shí)不時(shí)就會(huì)流眼淚。”近日，在媒體工作的李小姐前往醫(yī)院耳鼻喉科就診，經(jīng)醫(yī)生診斷，李女士患上了過(guò)敏性鼻炎。醫(yī)生說(shuō)，這段時(shí)間是過(guò)敏性鼻炎患者的難捱季，前來(lái)就診的過(guò)敏性鼻炎患者很多，大多有打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢等癥狀。

這幾天記者走訪(fǎng)開(kāi)發(fā)區(qū)各大醫(yī)院發(fā)現(xiàn)，最近感冒發(fā)熱的患者也明顯增多。其中兒童、老年人尤其多。有些是胃腸型的感冒，由于傷了脾胃，出現(xiàn)了拉肚子、惡心、嘔吐等癥狀。而風(fēng)寒型感冒大多發(fā)生在體質(zhì)比較虛弱的老人、小孩身上，主要是受風(fēng)著涼導(dǎo)致身體受到細(xì)菌的攻擊。

“我們家寶寶感冒發(fā)燒了，她才九個(gè)月啊，看著她每天吃藥真的很心疼?！痹陂_(kāi)發(fā)區(qū)婦幼保健院，記者碰到了帶著寶寶前來(lái)就診的吳女士，吳女士告訴記者，媽媽群里很多人都在說(shuō)，這段時(shí)間感冒發(fā)燒的寶寶特別多。

能不能“秋凍”得看體質(zhì)

有句老話(huà)叫春捂秋凍。說(shuō)秋季天氣變寒，突然穿很厚的衣服，反而不容易順應(yīng)季節(jié)變化，導(dǎo)致身體不適，所以要凍一凍，稍微穿少一點(diǎn)。

有很多人遵循這個(gè)養(yǎng)生原則。但醫(yī)生建議，霜降后，隨著氣溫下降，就不適合“凍”了。心腦血管、高血壓等病人要特別注意防寒保暖，多飲水。

方回春堂的老中醫(yī)狄永清醫(yī)生說(shuō)，“秋凍”是為了提高人們對(duì)逐漸變冷環(huán)境的耐受力，使人體慢慢適應(yīng)逐步下跌的氣溫，為即將到來(lái)的寒冬臘月做好準(zhǔn)備。一般情況下，在15~20攝氏度，人們可適當(dāng)“秋凍”，以增強(qiáng)體質(zhì)。但低于15攝氏度時(shí)，市民適時(shí)增減衣物，不宜“秋凍”，尤其注意頭、手、足等部位的保暖。

狄永清告訴記者，“秋凍”雖有科學(xué)依據(jù)，但并非針對(duì)所有人，一些特定人群最好不要秋凍。比如心腦血管疾病患者：這些人身體受寒，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變差，血壓升高、腦負(fù)荷加重。

還有關(guān)節(jié)病患者，這些人平時(shí)關(guān)節(jié)都會(huì)發(fā)生不適，秋凍不當(dāng)，更會(huì)加重癥狀。

呼吸道和消化道病患者也要注意，不適當(dāng)秋凍容易導(dǎo)致冷空氣入侵體內(nèi)，刺激舊病復(fù)發(fā)。尤其是患有慢性胃炎、慢性腸炎、消化性潰瘍等胃腸病的老人，更應(yīng)注意腰腹部的保暖，一旦有疾病復(fù)發(fā)的征兆，應(yīng)及時(shí)服藥治療。

糖尿病患者秋季溫差變化大，“秋凍”很容易感冒，同時(shí)糖尿病患者局部供血較差，易引起組織壞死和糖尿病足等并發(fā)癥，加上糖尿病和心腦血管疾病常常伴發(fā)，冷空氣刺激更易誘發(fā)心腦血管疾病。

對(duì)于有慢性肺病的患者，更不可“秋凍”。這類(lèi)病人，體質(zhì)虛弱，寒邪易乘虛而入，造成氣管、支氣管等痙攣，從而誘發(fā)氣管炎、支氣管炎、支氣管哮喘。（記者 李思璇）