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帶孩子泡溫泉 這些事項要注意
這兩天氣溫驟降,溫泉景區卻一片紅火。寒冷的時節,呵著哈氣沐著熱湯,酣暢淋漓的感受每一個毛孔舒張的節奏,真是愜意無比。此時,不少家長們都躍躍欲試的想帶著自家孩子去泡上一回,但是究竟多大的孩子才能泡溫泉?帶著孩子泡溫泉又有哪些注意事項呢?
1. 嬰幼兒不宜泡溫泉
關于寶寶究竟多大才能泡溫泉,醫學上并沒有一定的結論。不過,0-3歲是嬰幼兒過敏的高發年齡段。一般不建議家長帶著0-3歲的嬰幼兒去泡溫泉。3歲以上身體健康的孩子,可以去泡溫泉,但時間不宜過長。孩子每次的下水時間最好不要超過15分鐘。家長可以讓孩子在水里泡15分鐘,再讓孩子到池邊玩耍一會,再入水泡上15分鐘。但一次泡溫泉下水的次數也不要超過3次。
2. 下水前要先適應水溫
帶孩子泡溫泉要從低水溫逐漸過渡到高水溫,給血管逐漸擴張的時間,而且要盡量幫孩子選擇溫度不是非常高的溫泉池。
3. 三種狀態下不宜泡溫泉
在“身體疲勞、吃得太飽、空腹”這三種狀態下,讓孩子泡溫泉是比較危險的。因為泡溫泉很消耗能量,如果肚子餓,容易出現虛脫。而如果吃得太飽,沒有足夠的血液幫助消化,也會感覺不舒服。家長在泡溫泉時,要密切注意觀察孩子的身體情況,孩子一旦出現不舒服現象,要馬上從溫泉中出來。
4. 姿勢以舒適為宜
小朋友可以選擇臥式、坐式和足浴。臥式即仰臥水中,頭頸部和前胸部露出水面,這樣可減少對胸部的壓力,減輕心肺負荷。坐式是坐在水中,僅腰部以下浸入熱水中,這樣胸部壓力也會比較小,不過要注意上半身的保暖。足浴則只需把雙腳浸入溫水中,溫暖雙腳,身體沒有任何壓力和負荷,也比較適合小朋友,當然,同時也要注意身體的保暖。可以根據小朋友的喜好或者需要來選擇姿勢,最重要的是以舒適為宜。
5. 要注意隨時觀察孩子的身體狀況
孩子一旦出現不舒服現象,或者出汗較多,應該趕緊從溫泉里出來。泡溫泉的尺度應該是身體微微出汗,如果出汗比較多甚至大汗淋漓,就說明泡“過頭”了。
6. 適時補充水分
孩子在泡過溫泉后,由于消耗了大量的能量,體內的鈉、鉀等元素都會有一些流失,因此,家長要及時給孩子補充水分,喝一些礦泉水、白開水。同時,最好安排孩子在一個安靜的場所休息片刻,避免立刻參加其他的劇烈運動。
7. 溫泉過后好好洗澡
現在很多溫泉池內都加入了一定的藥物成分,含有濃度較高的硫磺或堿分,水分蒸發后留在皮膚上的濃度可能會更大,對孩子的皮膚刺激很大,因此泡溫泉后,家長要為孩子認真仔細地洗個澡,潔凈皮膚,防止出現皮膚過敏。
8. 家長要特別注意為孩子保暖
溫泉水溫高,孩子從水里出來時,毛孔全部會打開,體溫會很快往外散。而冬天的室外溫度相對較低,家長應該及時幫助孩子用毛巾迅速擦干身體,避免寒氣侵襲,著涼感冒。
編輯:趙彥
關鍵詞:嬰兒 泡溫泉 注意事項