最近天氣轉冷，醫院來了不少被“捂壞”的就診寶寶。一天早上，張女士抱著寶寶辦理住院手續，小寶身上裹著包被，穿著厚厚的外套，里面還有一件秋衣。護士看到后，讓家屬趕緊解開包被，家長不樂意了：“今天這么冷，凍著孩子怎么辦？”門診中不少家長也問，給孩子穿得暖暖和和的，怎么還會發燒，抵抗力那么弱？秋末冬初，氣溫逐漸降低，到底該如何給小朋友添加衣服呢？

孩子年齡小，體溫調節中樞功能還不完善，如果穿得太多，體溫較高時不能及時調節，容易造成“捂熱綜合征”，引起發熱。

建議家長給孩子穿衣服遵循四個原則：一是分層原則。內層穿透氣排汗的衣物，中層穿保暖性好的衣物，外層穿防風且容易脫掉的外套。

二是比家長少穿一件。孩子活動量大，新陳代謝快，穿得太厚不透氣容易出汗，一旦遇到冷風，更容易感冒。判斷孩子衣服是否穿得合適有兩種方法：1.摸后背，如果有汗，甚至衣服都濕了，說明穿得太多了；2.摸鎖骨，孩子鎖骨處是溫熱的，說明穿衣厚度剛好。

三是腳暖頭涼。“寒從腳底生”，人的腳上有很多穴位、神經，對外部溫度較敏感，家長應根據氣溫給孩子選擇合適的鞋、襪，保證腳部溫暖，防止寒氣入侵。頭部會散發大部分熱氣，因此小朋友在室內不宜戴帽子。

四是舒適透氣，方便活動。不要給孩子穿厚重的秋衣秋褲，既不利于散熱，也不利于靈活運動。另外，不建議給孩子穿孔洞多、毛線稀疏的衣服，容易透風，起不到保暖作用。

根據具體溫度，為寶爸寶媽們推薦一個兒童穿衣指南：25℃左右，穿長袖襯衫或者薄T恤；20℃左右，內衣+外搭線衣，或者長袖T恤+馬甲；15℃左右，內衣+針織毛衣+薄外套；5℃~10℃左右，內衣+毛衣+普通厚度的棉服；0℃~5℃，內衣+毛衣+馬甲+較厚且帶帽子的羽絨服。（廈門市兒童醫院外科護士長 張連治）