少妇人妻中文字幕久久,无码色播在线观看,亚洲成av人无码不卡影片一,澳洲精品不打码在线观看

首頁(yè)>尋醫(yī)·問(wèn)藥>健康識(shí)堂健康識(shí)堂

什么時(shí)候懷孕生育最好?想生健康寶寶你要這么做

2017年11月22日 15:17 | 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線
分享到: 

很多夫婦結(jié)婚后都會(huì)有要孩子的計(jì)劃,雖然現(xiàn)在只需生一個(gè)的年代已經(jīng)遠(yuǎn)去,但作為未來(lái)父母,自然想自己將要出生的寶寶是最健康最聰明的。有人說(shuō),要想生聰明健康的寶寶,受孕的月份甚至?xí)r間都有講究,是真的嗎?什么時(shí)候懷孕生育最好?

夏季受孕最好?專(zhuān)家:做好充分準(zhǔn)備最關(guān)鍵

關(guān)于最佳的受孕月份,網(wǎng)絡(luò)上不少文章都認(rèn)為夏季的七八月受孕,然后次年四五月生育最好,廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師余琳在此前采訪中表示,這種說(shuō)法其實(shí)是基于產(chǎn)后恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)而言的,并不是說(shuō)七八月份受孕的孩子就會(huì)比其他月份受孕的孩子更聰明健康。

“原則上說(shuō),任何月份受孕都是可以的。有些人比較喜歡選擇七八月份懷孕,四五月份生產(chǎn),但是不必強(qiáng)求。”

與月份相比,余琳認(rèn)為受孕的日期更為重要,對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性而言,選擇在排卵期受孕受精卵的質(zhì)量最佳,“月經(jīng)規(guī)律的女性,一般在下次月經(jīng)前14天左右排卵,在排卵日前后都是最佳的受孕時(shí)期,建議盡可能安排在最接近排卵日的時(shí)間性生活。若在排卵之前過(guò)早性生活,精子在女性生殖道里停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),等到排卵時(shí)精子質(zhì)量變差;而排卵后過(guò)遲性生活,卵子等待時(shí)間過(guò)久,受精時(shí)卵子質(zhì)量差。兩種情況都影響受精卵的質(zhì)量,不利于優(yōu)生。”

如何做好懷孕準(zhǔn)備?想要生健康寶寶你要這么做

余琳指出,對(duì)備孕的夫婦而言,受孕的時(shí)間倒是其次,重點(diǎn)在于做好懷孕前的準(zhǔn)備,只要將身體調(diào)整到最佳狀態(tài),任何時(shí)候懷孕都是可以的。

據(jù)余琳介紹,要想做到優(yōu)生優(yōu)育,生出個(gè)健康聰明的寶寶,夫妻雙方最好提前3個(gè)月調(diào)理身體,并做好相關(guān)孕前檢查,“女性準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月要每天堅(jiān)持服用葉酸片可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,要注意飲食均衡,多吃青菜水果、適量吃各種肉類(lèi),同時(shí)男女雙方都要戒煙酒,以免影響精子和卵子的質(zhì)量。”

此外,在備孕期間,夫妻雙方還要盡可能放松心情,并保持充足睡眠,充足的睡眠可以提高身體的免疫力,增強(qiáng)器官組織的機(jī)能,特別是生殖系統(tǒng),有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。

千萬(wàn)不要老是情緒壓抑或者是生氣,人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下,不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量,即使受孕,也會(huì)因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動(dòng),影響生長(zhǎng)發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。

對(duì)于年齡在30歲以上,特別是35歲以上的女性而言,備孕期間還要要更多關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)。高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病、 妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。孕婦體內(nèi)的血容量比非孕期明顯增加,心臟負(fù)擔(dān)加重。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:懷孕 受孕 生育 最佳時(shí)間 健康寶寶

更多

更多