受訪專家/南方醫科大學附屬第三醫院風濕免疫科主任、教授 孫爾維

隨著冷空氣的到來，羊城各大醫院骨科、康復科的關節炎患者多了起來。近日在南方醫科大學附屬第三醫院在廣州圖書館舉辦的健康大講堂活動上，該院風濕免疫科主任孫爾維教授提醒廣大市民，天氣變化，氣溫下降是關節炎發作的一大誘因，有關節不適者可以戴護膝，睡前熱水泡腳，注意運動后及時保曖。

天冷，中老年人關節炎高發

“我的膝蓋關節天變冷前就開始酸痛，比天氣預報還準?！?4歲的王姨常說。其實，不少患關節炎的老人都有同樣的感覺。孫主任解釋，這是因為患有慢性炎癥的關節對于外界氣溫的變化反應更加敏感，關節疼痛、腫脹和功能障礙是關節炎不同階段的表現癥狀。常見的關節炎有骨關節炎和類風濕關節炎兩種。類風濕關節炎是由自體免疫引發的關節炎，是慢性全身性炎癥性疾病；而骨關節炎病是常見的一種關節病變，好發于承重關節和多動關節，如膝、手、髖和脊柱等，更多發生于中老年人，其患病率隨著年齡而增加。無論是哪種關節病導致的關節痛，冬天氣溫下降時都容易因寒冷刺激而發作：由于關節位置表淺、皮下脂肪較少，關節容易受寒冷刺激的影響，所以冬天正是關節病的高發季節。

冬天“美麗凍人”代價大

為什么氣溫降天氣冷濕的冬天會讓你的關節受傷？哪個才是人們“最容易透風的關節”？孫教授用一張靚女穿裙，露膝蓋露腳踝的圖進行講解，他解釋說“冬天氣溫下降，而關節部分的脂肪最薄，保護最少，最容易出問題”。許多追求美的女性大冷天仍然穿著薄襪、短裙，容易使膝關節受寒，膝關節長時間暴露在寒冷中，就容易誘發關節炎發作。“美麗凍人”的后果是年老時關節痛的代價。

“傳統上，產后一個月，女人都要坐月子是有一定道理的”，孫主任介紹，如果生產時正好是冬天，女性容易因為做家務活洗衣服洗菜而勞累，生產時身體本身有創傷，再加上涼水的低溫刺激，就容易落下病根，不可不防。專家提醒，要避免年輕時追求“美麗凍人”，年老后關節出問題了后悔莫及。

對策：做好防寒保暖是關鍵

冬天如何預防關節炎疼痛發作？孫爾維教授支招，首先要注重添加衣服為關節部位保暖，其次，盡量避免長時間在寒冷環境下工作、生活，盡量減少關節過多的活動或因承重造成關節勞累后再損傷。

此外，老人家在冬天可以戴上護膝，睡前可用熱水泡腳，年輕人要注意運動后及時保暖和濕寒天氣莫穿輕薄而讓關節受涼。 （陳映平 游華玲）