新華社香港3月10日電（記者 郜婕）“回想剛來香港的時候，我對現在面對的困難也不那么害怕了。現在雖然年紀大了，精力不如年輕時，但還是要有當初克服困難的勇氣。”68歲的老人李斌說這話時目光炯炯，讓人難以相信她不久前還曾受抑郁癥狀折磨。

李斌出生于上海，20歲時嫁給了從香港到上海求學的丈夫。之后，她隨丈夫移居香港。初到香港時，她在制衣廠擔任車衣工，每天坐在縫紉機邊工作十幾個小時。早年的勞作導致她脊椎移位，進入老年后出現因神經受壓迫而引發的痛癥，雙手活動能力也受到影響。

李斌的獨子遠在北京成家立業，難以長期陪伴照顧老人。幾年前，李斌的丈夫因中風患上認知障礙癥。自身的病痛加上獨自照顧丈夫的壓力，讓李斌憂心忡忡，不時失眠，出現抑郁癥狀。

這時正值香港慈善團體嗇色園在李斌所住的黃大仙區開展了一項針對抑郁癥長者的治療計劃。一名社工上門邀請李斌參與計劃，接受心理治療。

這項名為“愛生命·長者有明天”的計劃從加拿大引進“適應性懷緬治療”方法，針對60歲以上獨居或空巢老人，以小組治療或個案輔導方式，鼓勵長者回憶過往事業或家庭方面的艱難經歷與人生轉折，引導他們用以往解決問題的經驗和勇氣應對眼下困難，從而重拾信心，舒緩負面情緒。

李斌參與了一整期治療小組的活動，與其他老人相互訴說各自眼下困境，回憶生命中的重要片段，分享自己曾經經歷過的逆境。

回憶往事讓她重新看到自己年輕時迎戰困難的堅強一面。“我現在認識到，不能自己先把困難放大，而是要尋找解決辦法。”李斌說，她從以往經歷中找到的解決辦法是學習，因此她學習了物理治療課程，了解應對痛癥的方法。

與此同時，李斌的丈夫在社工協助下申請到公營長者日間護理中心的暫托服務，每天有專門的巴士上門接送，早飯和午飯都由日間中心照料，讓李斌的壓力減輕不少。

“在日間中心，我先生還能在護理人員指導下做一些鍛煉，防止肌肉萎縮。”李斌說，“香港特區政府和一些社會團體在照顧長者方面做了不少工作，提供了很多資源。”

據嗇色園介紹，“愛生命·長者有明天”計劃始于2011年，獲香港賽馬會慈善信托基金資助，首期服務了150名患有輕度至中度抑郁癥的長者，其中超過六成參加者抑郁癥狀有所舒緩。這一計劃2015年再獲資助，延續至今年3月。在這3年中，該計劃服務范圍由黃大仙區擴展到深水埗區，共有超過1000名長者接受心理健康評估，248名出現輕度至中度抑郁癥狀者得到治療，其中超過七成借助“適應性懷緬治療”方法治療成效理想。（完）