孕酮低是怎么回事？孕酮與女性的生育和胎兒發育都有很重要的作用，孕酮水平的高低與受孕成功率關系密切，如果在懷孕時孕酮過低，很容易會出現流產的情況。因此對于有生育需求的女性來說，一定要及時關注自身的孕酮水平，避免由于孕酮過低影響懷孕。另外注射大量孕酮有預防排卵的作用，對于需要推遲生育的女性來說，可以在醫生指導下使用孕酮避孕。

孕酮低的原因

1、 黃體功能不全，卵巢黃體發育不全時，孕酮含量相應降低。

2、 腎上腺、甲狀腺功能嚴重失調也可影響卵巢功能，使排卵發生障礙，孕酮含量也會相應降低。

3、 身體出現胰島素抵抗。

針對孕酮低的問題，建議女性朋友們可以適當吃以下食物：

1、 適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。

2、 檸檬。富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養分流失，切開后應盡快食用。

3、 姜。姜具有增進食欲，促進新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫熱食品。不過由於味道辛烈，不適合單獨食用。可用3、4片姜片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用。