“中老年人群中97%患有脊柱疾病，在40歲以下的人群中，40%以上的人脊柱有各種疾病，人體80%的疾病與脊柱變形有關，80%出現頭痛、背痛、腰痛和手腳麻木的成年人，實際是源于兒童時期的脊椎異常。”中日醫院中醫按摩科主任唐學章教授分享了一組來自世界衛生組織的脊柱健康數據。

脊柱變形當心不孕

“目前世界醫學界在通過治療脊椎而達到治療內臟器官的病癥已達70多種，許多國內外醫師在臨床上的不斷觀察及治療，發現許多似乎與脊柱無關的內臟疾病通過脊柱矯正也得到了改善或治愈。”唐學章指出，除了頸椎間盤突出癥、腰扭傷、腰肌勞損等脊柱疾病之外，我們還需要認識脊柱相關疾病，比如，血壓異常、過早衰老、心率失常、月經不調、頭痛眩暈、胃痛腹瀉、性功能障礙等疾病。

“所謂脊柱相關疾病是指，脊柱中一個或一個以上的椎骨發生解剖位移(錯位或錯縫)后，其相應的部位或臟器出現一系列的臨床癥候群。” 唐學章說，人的器官是由腦神經與脊神經支配的，脊神經有31對，依次為頸神經、胸神經、腰神經、骶神經，它們分別支配所屬器官。由于脊椎關節的損傷會壓迫脊神經，從而影響所屬器官的功能。

唐學章舉例說，脊柱下端尾骨、骶骨、骨盆，脊柱變形后可能會引起盆腔傾斜，就可能會引起月經不調甚至可能會引起不育，對于男性來說會造成性器官的萎縮，從而而造成性功能障礙。另外，心臟的神經控制是由中樞神經系統來實現的，如果脊柱的椎間孔壓榨了脊神經，那么內臟的功能就會受到影響。

游泳是最好的脊柱恢復運動

鍛煉可強化肌肉力量，有助于預防脊柱疾病及避免脊柱疾病惡化。游泳、太極拳等放松、舒緩的運動都是很好的選擇。唐學章說，在游泳時，人的大部分時間處于水平位，軀體和四肢只須克服水的阻力而不用克服重力，脊椎也能得到很好的放松和調整。奮力向前游時，頭上頂，頸直背挺，臀夾腿直，這樣的角度最能放松脊柱。但需注意，運動要循序漸進，避免長期劇烈的運動。

另外，唐學章強調，科學穿衣戴帽也有助于預防脊柱疾病。他指出，寒主痛，寒冷減緩了血流速度，遇到病變部位，氣血回流不暢的現象就更加突出，也就更易造成肌肉血管痙攣，從而使不太明顯的癥狀，在短時間里明顯化。脊椎不好的患者，還要注意盡量不穿分量比較重、衣領過高過緊的衣服，因為它會壓迫頸肩部的血管，導致輸送到腦部和眼部的營養物質減少，從而使得脊椎病情加重。 (健康時報記者楊麗萍)