防青少年沉迷網絡，專家為家長支了這些招

記者 張蓋倫

“……然成癮游戲、邪惡動漫、低俗小說、網絡賭博，附生蔓延，危害孩子健康，亟須大力防范。是以倡導全體家長，恪盡父母責任，力行‘五要’，與學校共筑防范之堤?！苯?，教育部辦公廳印發《關于做好預防中小學生沉迷網絡教育引導工作的緊急通知》，隨通知一起發出的，還有一封致全國中小學生家長的信。

所謂“五要”，指的是要“教育引導、以身作則、注重陪伴、疏導心理、配合學?！?。預防中小學生網絡沉迷，需各方盡心盡責、密切配合。家庭，也責無旁貸。

要關注網絡成癮，也要看到背后原因

對教師和家長來說，既要讓青少年成為網絡信息時代的弄潮兒，又不能讓其墜入網絡成癮的漩渦，是個頗為棘手的新課題。

網絡沉迷，通常不是網絡本身的“鍋”。

南京師范大學心理健康教育咨詢中心咨詢師裴濤表示，從理論上來講，沉迷于網絡難以自控無非有兩方面原因。一是使用網絡可以帶來放松、娛樂等積極后果，二是使用網絡可以逃離壓力、痛苦等消極后果?！叭绻⒆拥目鞓分荒芡ㄟ^網絡獲得，這就提示孩子生活中的其他快樂來源出了問題，家長需關注解決?！钡诙c，則相對難以察覺。家長常以為孩子是愛上了游戲才討厭學習，其實原因可能恰恰相反——孩子在現實生活中遭遇的學習、人際、家庭等方面壓力得不到及時支持和化解，才會扎進網絡虛擬世界這一“世外桃源”?！按藭r，家長要重視對孩子現實生活中存在的問題進行及時識別與解決，必要時尋求心理咨詢等專業幫助?！?/p>

另外，孩子本身的興趣愛好也很重要。如果學習占據了孩子大部分生活，甚至成為生活中僅有的內容，也會給網絡沉迷可乘之機。裴濤表示，家長應通過親子陪伴或合理安排，讓孩子在學習之余接觸到豐富多彩的現實生活。

對了，家長自己也要注意，別老在孩子面前做“低頭族”。孩子的模仿能力強，在家庭環境中特別容易通過替代強化的方式習得不健康的網絡使用行為。 家長上網，也要做好表率。

要約法三章，但不要粗暴干預

關于網絡成癮，也有不同的聲音——都什么年代了，還認為網絡是洪水猛獸嗎？

“站在教育的角度，我們要探討的是——我們需要培養的是掌握信息技術的人，還是具有信息素養的人？”北京小學校長李明新認為，信息免疫能力是信息素養的重要部分。這一能力，指的是在網絡技術使用中抵抗不良信息、抗擊誘惑和干擾的能力。

要怎么做？李明新專門針對手機使用給出了具體建議：學校與家庭應通過溝通達成共識，共同制訂適合的教育措施。幼兒每天盡可能少接觸手機或平板電腦等電子產品；一般情況下，小學生沒必要配備手機；如果學校有電話和計算機房，教學過程中也沒有使用手機的要求，中學生可以不必把手機帶到學校，若帶到學校，應服從學校的管理。若在家庭配備手機，家長應與孩子達成約定，嚴格控制手機使用的時間和功用。對于小學生使用手機和電腦上網查詢資料，教師和家長應加強過程中的即時監督與指導。

華中科技大學教育科學研究院副教授劉長海也為家長們給出了一些可操作性建議：當孩子在學習和生活中表現出一定的自我約束能力時再給孩子配備數碼產品。買下之后，要與孩子約定使用時間，幫助孩子學會自我克制。

劉長海特別提到，如果孩子對數碼產品的使用已經過度，需要暫時將其沒收時，家長仍然要保持平和心態，提前告知以便孩子在上交產品前完成與網友的對話、刪除個人隱私內容，還要說明何時、何種條件下歸還產品。可以允許孩子為上交的產品上鎖，以消除孩子擔心秘密泄露的不安心理。“切忌沖動地搶走孩子手中的數碼產品，讓孩子出于擔心隱私泄露等因素而走極端?！?/p>

(科技日報北京4月25日電)