4月起天氣轉熱，華南地區不少居民都把涼席拿出來用了。在此，小編要提醒大家，睡涼席雖然爽，但要小心惹來3種病。

夏季睡涼席要當心3種病

1. 涼席性皮炎

有的人在睡涼席后，身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，并起一些小紅疙瘩，甚至因瘙癢撓抓而發生潰爛，這就是涼席性皮炎。特別是皮膚嬌嫩的嬰幼兒，跟容易感染涼席性皮炎。引起涼席性皮炎的主要原因有材料過敏、螨蟲叮咬、細菌感染三種。

2. 腹瀉

有的涼席非常涼爽，如麻將席，如果再加上空調，甚至會感覺“冰冰”的。而寶寶的神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較差，如果睡麻將席再加上開空調，而且晚上會降溫，因此很容易因腹部受涼而引起腹瀉。

3. 劃傷、扎傷

新買涼席可能表面較硬、不太光滑，容易劃傷皮膚，特別是嬰幼兒。此外，竹制、草制涼席用得過久，表面會產生一些小毛刺，也可能扎傷皮膚。如果家里有小寶寶，最好在涼席上鋪上一層布或毛巾，能保護寶寶的皮膚不受傷害。

選購涼席有訣竅

1. 竹席：涼爽耐用且價格適中

常見的有水竹涼席、竹條席以及用小竹片和塑料繩串起來的麻將竹席，但竹席硬度較大，喜歡睡軟床的人可能不太喜歡。竹席特別是麻將席較涼，不適合體溫調節能力弱的寶寶使用。

2. 草席：價廉物美

草席雖不及竹席和藤席耐用，但勝在價廉物美。草席一般采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，吸水性較好，涼爽程度適中，比較適合老人和寶寶。但有的草席會引起過敏，因此過敏體質因慎選；此外，草席容易長螨蟲，因此使用前后一定要徹底清洗消毒。

3. 藤席：經久耐用

藤席是用藤皮經手工編織而成，分常黃、常白與常青三種（其中又以常黃最耐看、常青最耐用）。反復蒸曬制成的藤席，吸汗滑爽、柔軟耐磨，折疊不易斷裂，一般可用幾十年（使用時間越長，光澤度越好），而且不易長蟲，適合各種人群使用。

4. 亞麻席：最適合寶寶使用

亞麻是天然纖維，具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調”之美譽，涼度適中，價格中等，而且，亞麻涼席還具有衛生性好、抗菌力強的優點，能抑制真菌和微生物的生長，因此非常適合寶寶使用。

5. 竹纖維席：科技含量高

竹纖維涼席是當今科技含量最高的涼席之一。竹纖維涼席質地柔韌、手感較軟，不用擔心寶寶被劃傷，且吸水性能較好，居各種纖維之首，還具有獨特的抗菌除臭性能，因此也很適合寶寶使用。

6. 竹炭席：適合有多汗的人

竹炭席的竹子經過特殊的氧化處理，吸附性很強，具有除菌、防臭、吸附灰塵、清新空氣、冰涼宜人的特性，適合多汗有體味的人。

7. 牛皮席：高檔涼席價格貴

牛皮席價格昂貴，幾千元到上萬元不等，是涼席中的奢侈品。牛皮席四季可用，冬暖夏涼、吸汗性好，非常適合出汗比較多的人，但真皮的皮層容易吸水而且揮發緩慢，因此在潮濕的季節可能會長霉。

此外，建議剛買來的涼席不要直接睡，先用開水燙洗后在陽光下暴曬，使用后每周至少擦洗兩次。