“醫生，我的娃一個月了，睡覺的時候能不能給她用枕頭？”一位寶媽在廣州醫科大學附屬第三醫院兒科門診向醫生咨詢。

小寶寶要不要用枕頭？這看似小事，但與嬰幼兒生長發育息息相關，廣州醫科大學附屬第三醫院兒科體療師鐘金園建議，不同月齡的寶寶使用枕頭的高度不同，而一個月的小寶寶因脊柱的生理彎曲還未出現，因此不建議使用枕頭。此外，在枕頭的選擇上，也建議選擇軟硬適中、長款合適、透氣性和吸濕性好的枕頭。具體枕頭怎么選，聽聽專家怎么說。

一個月寶寶用枕頭影響孩子發育

鐘金園介紹，一個月的寶寶還不需要用到枕頭，這是因為新生兒脊柱的生理彎曲還未出現，基本呈直線，而此時頭部也比較大，基本與肩同寬，所以當其平臥時，頭枕部跟背部在同一水平面上，側臥時也呈自然的姿勢。如果給一個月左右的寶寶用枕頭，反而人為的形成了頸椎彎曲的情況，這時候易影響寶寶的呼吸跟吞咽。

不同月齡的寶寶，應這樣選枕頭

那么什么時候可以開始用枕頭呢？鐘金園建議如下——

三個月的寶寶：可以適當選擇高度為1厘米的枕頭或枕巾（以寶寶躺下枕著枕頭計算高度）。大多數寶寶的頭控能力在三個月的時候發育完善，這時寶寶脊柱的第一個彎曲（頸曲）才形成，此時可以考慮用枕頭。適當的枕頭高度可以維持寶寶正常的脊柱生理曲度。

六個月的寶寶：枕頭高度應在3－4厘米左右（計算方法同上）。俗話說“三抬六坐”，六個月的寶寶開始會坐，同時慢慢形成脊柱的第二個生理彎曲（胸曲），跟以往相比，這時候需要根據寶寶情況逐漸增加枕頭的高度。

一歲以后的寶寶：枕頭高度宜在6 9厘米。一歲之后，寶寶步行能力基本完善，脊柱的第三個彎曲（腰曲）形成，這時候寶寶的自主性也提高了，對枕頭的要求除了舒適性之外，高度也需在合理的范圍之內。

枕頭高度的選擇看似復雜，其實只需要掌握一個原則就化繁為簡了，那就是當寶寶枕著枕頭的時候，頭與軀干基本在同一條直線就可以了。

Tips 選枕頭原則：寶寶躺下頭與軀干在一條直線上

那么該選擇什么樣性質的枕頭呢？鐘金園體療師建議，主要把握以下三點就可以了。

第一：選擇透氣性，吸濕性好的面料。純棉是枕套與枕芯的理想材料。

第二：軟硬適中。用手按壓枕頭，手離開后枕頭能自然回彈，那這枕頭的軟硬度就合適了。在一歲之前，寶寶的顱骨比較柔軟，質地過硬的枕頭容易導致其頭面部的變形，而太軟的枕頭，則容易讓寶寶深陷其中，增加窒息的危險。

第三：長寬合適。枕頭長度略長于雙側肩部的距離即可，這樣就保證了足夠的空間給寶寶活動，而寬度大致與頭長相當就可以了。

鑒于嬰兒發育的特殊性，選擇正確的枕頭對其發育至關重要。