又到了“三伏天灸”的日子了。每年都有大約20萬廣東人伏灸養生。2018年的三伏天時間表如下：7月17日~7月26日為初伏；7月27日~8月15日為中伏；8月16日~8月25日為末伏。三伏這40天，北半球陽光充沛、能量驚人，正是一年當中人體陽氣最旺盛的時候。

養生之妙：

最熱天時更利養陽驅伏邪

嶺南地區大部分屬南亞熱帶海洋性季風氣候，夏長冬短、暖熱少寒、潮濕多雨，常引發各種疾病流行，故古代被稱為瘴虐之地，由于特殊的地理環境和氣候條件，為以“嶺南傳統天灸”為代表的中醫藥在廣州乃至全廣東的發展創造了條件。

天灸貼藥也稱“藥物發泡”或“敷貼發泡”，是中醫里最具特色的專業外治法。多是選用一些辛溫祛寒的藥物，如白芥子、細辛、姜汁等，貼敷在人體的穴位上，來達到溫陽補氣，以達到預防和治療疾病的目的。

省名中醫、省省針灸學會會長、嶺南傳統天灸省、市級非物質文化遺產傳承人符文彬說，嶺南傳統天灸療法是運用藥物刺激人體特定穴位，通過經脈臟腑功能的調節而起到防病治病作用。在最炎熱時節灸療，人體陽氣最盛，運用辛溫發散走竄的藥物在穴位上治療，對局部產生強烈刺激，就可通過經絡的傳導而達到溫煦陽氣、驅散體內寒邪的作用。

另外，最熱天時，醫院門診卻多見咳嗽、氣喘、感冒，因為現代都市人整天待在空調房“嘆冷氣”，一但身體受寒、受涼，后果就是夏日伏寒邪、病邪，此時伏貼療法可幫助扶持陽氣，讓陽氣在體內充實下來，將寒邪病邪往外趕。

據不完全統計，自1984年大規模開展嶺南傳統天灸療法以來，廣州地區每年“三伏天”天灸人次達20萬左右。

伏貼最對癥：

哮喘和過敏鼻炎

哪些人最適宜三伏天貼藥？

符文彬說，個人最推薦哮喘與過敏性鼻炎患者貼藥。具體來說，嶺南傳統天灸療法適應癥包括：

肺系疾病：過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、慢性肺氣腫、虛人感冒等；

關節痛癥：頸肩腰腿痛、膝骨性關節炎、風濕性關節炎等關節痛癥；

胃腸病：慢性腸炎、慢性胃痛、消化不良；

生殖泌尿系統疾病：慢性盆腔炎、痛經、夜尿癥、遺尿等。

此外，今年省中醫還專門設立了嶺南傳統三伏天灸—睡眠障礙、精神壓抑貼藥專區。

“精神壓抑與失眠癥是當今社會較為普遍的問題，發病率越來越高，發病年齡也越來越輕， 經過長期大量的臨床研究，新拓展的針對精神壓抑或者工作學習壓力大、失眠癥等問題的嶺南傳統天灸專方，獲得了可靠的臨床療效。”符文彬說。

伏貼灸療

兒童與成人大不同

近年來，很多父母期盼通過天灸貼藥，改善孩子體質較差、經常感冒等問題。省中醫針灸科主任醫師李滋平說，確實兒童如果體質偏虛、陽虛，伏灸療效會很不錯，尤其在防治過敏性鼻炎、慢性咳喘（如哮喘、慢性支氣管炎、過敏性咳嗽等）、慢性咽炎等方面，此外，對于小兒遺尿等病癥也有一定療效。

不過，李滋平提醒，兒童伏療貼藥，無論藥量、貼藥時間，都與成年人很不一樣。

首先，兒童貼藥的藥量：用藥量通常要比成年人減少，根據孩子的年齡，用藥量為成年人的一半或更少。當然在醫院貼藥，聽從醫生根據孩子年齡、體質等因素個性化選擇用藥量，家長能更放心。

其次，兒童的貼藥時間：兒童的貼藥時間約為成人的一半，比如：3歲兒童15～30分鐘為宜，以皮膚感受和耐受灼熱水平為察看指標，揭開膠布后皮膚出現紅暈即可。不可太久，避免灼傷皮膚。

第三，這些孩子不宜貼藥：

正在生病發燒的患兒。

有嚴重心肺功能疾病、對藥物過敏、有皮損的孩子。

嬰幼兒皮膚較細嫩，容易灼傷皮膚，建議兩歲以下嬰兒慎行天灸貼藥治療，但個別嬰幼兒因病情需要者，則需要在醫生指導下進行貼藥，貼藥時間不宜超過10分鐘。

伏灸注意事項：貼藥后皮膚出現紅暈屬正常現象，可外涂皮膚軟膏以減緩不適；如貼藥時間過長引起水皰，應保護創面，避免抓破感染，必要時前來醫院處理或搽燙傷軟膏。

貼藥期間要注意飲食控制，不宜食用“發物”，如雞、鴨、燒鵝、牛肉、蝦、蟹、海產品、花生、韭菜、芋頭等。注意清淡飲食，不宜嗜吃生冷，以防損傷正氣影響療效；貼藥后不宜進行劇烈活動以免大量出汗導致藥膏脫落弄臟衣物。

貼藥治療后皮膚會有輕微燒灼感、刺痛感，成人一般可以忍受；兒童貼藥刺痛感往往比大人明顯，也不耐受，因此孩子貼藥后哭鬧，應仔細查看貼藥情況，適當縮短貼藥的時間，或者馬上將藥物清除干凈，以免灼傷皮膚。（全媒體記者何雪華 通訊員查冠琳、吳遠團）