人們普遍厭惡和畏懼皺紋，總會想方設法除皺。那么皺紋究竟是如何出現的呢？應該在什么年齡開始使用晚霜、眼霜或抗皺面霜？如何進行初步抗皺？法國女性時尚網站“aufeminin”指出，想要有效抗皺，請接受專家建議，8個問答幫你實現美肌之夢。

皺紋到底是什么？

皺紋是因表皮層和真皮層褶皺而出現的皮膚表面的凹凸紋路。真皮層位于表皮下層，是皮膚內部的組成部分，其作用是為表皮層提供養分。真皮層含有豐富的血管以便為表皮層提供充足的養分、纖維(彈性蛋白和膠原蛋白)來維持其柔軟度。隨著年齡的增長，自由基和肌肉的活動越來越多，纖維的數量減少且質量下降，皮膚內在平衡被打破，皺紋由此而生。

想要有效抗皺，8個問答幫你擺平一切。

1. 什么部位最易長皺紋？

人體各部位衰老的方式不盡相同。例如，經常暴露在陽光下的區域衰老的速度更快。法國醫藥專家娜塔莉·巴朗蒂奧特(Natalie Barondiot)指出了皮膚兩大脆弱區域。

眼部周圍：眼部的脆弱性主要是由其超薄的皮膚組織及頻繁的肌肉活動所致。人類每日眨眼次數高達1萬次。25歲之后人體開始出現衰老信號，因此進行針對性的肌膚護理十分重要。

唇部周圍：唇部周圍的血液流通強度大，很容易產生皺紋，25-30歲會開始出現法令紋。

2. 生活方式會影響皺紋的產生嗎？

皺紋產生的因素有很多，比如內部老化和外部因素。

內部老化：皮膚的老化在所難免，它與遺傳基因和荷爾蒙的變化息息相關。

外部因素：皮膚的老化不僅受環境因素的影響(陽光、污染等)，還受到不良習慣的影響(飲食、睡眠、喝酒、吸煙等)。不良生活習慣會產生有害自由基，威脅皮膚健康。避免這些外部因素可以更加有效地對抗皺紋。

3. 日曬如何產生皺紋？

太陽輻射會促進自由基的增生，造成表皮層和真皮層不可逆轉的病變。因此，一年四季都應該涂抹防曬系數高的防曬霜，避免皮膚直接暴露在陽光下。

然而陽光也不完全有害，它可以促進人體內維生素D的合成，對皮膚有益。因此我們要有節制地曬太陽。

4. 哪些食物具有抗皺功效？

維生素、脂肪酸以及微量元素都有助于維持皮膚的健康狀態。

維生素：維生素E和維生素C具有對抗紫外線的功效，維生素A則可以增強皮膚的柔軟度。

微量元素：人體內鋅、硅、錳、銅等金屬的含量非常少但對細胞的健康卻十分重要。硒可以抑制自由基的產生，鋅則用于對抗紫外線。

必需脂肪酸：脂肪酸來自于食物，是人體表皮層不可或缺的成分。其中亞油酸可以增強皮膚的柔軟度，促進皮膚防線的生成，減少其對炎癥和過敏的反應。

5. 皮膚衰老的特征是什么？

20歲以上，皮膚開始出現脫水信號。

正確措施：早晚都要卸妝和保濕。如果你長了粉刺，注意使用不會誘發粉刺的護膚品。

20-30歲，此時的皮膚會開始脫水、變脆弱，水合脂層不斷變薄，并開始出現細紋，特別是在眼部周圍和法令紋處。

正確措施：每周去一次角質，早晚進行皮膚保濕，滋養眼部周圍皮膚。注重對抗自由基。

35歲以上，這時皺紋已經出現。肌膚開始變得不平滑，紋路逐漸加深。

正確措施：正確的抗皺護理會使皮膚恢復緊實和彈性。每周做一次面膜。夜間是細胞再生的時間，因此晚上要涂抹晚霜。

40-50歲，荷爾蒙變化的影響開始消失(皮膚干燥、下垂)

正確措施：可采用黃豆或海藻護膚，同時注意飲食調理。

60歲以上，皮膚進一步下垂，失去彈性和光澤。皺紋和法令紋進一步加深。

正確措施：加大補水頻率，深入滋養肌膚。

6. 任何膚質都會長皺紋？

錯。皮膚的老化與遺傳基因息息相關。例如，較印歐人而言，亞洲人的皮膚更加厚實，更為抗皺。此外，日常生活方式也影響皮膚的狀態。

7. 最好的抗皺方式是什么？

玻尿酸：皮膚內含有用于填滿纖維之間空隙的玻尿酸。由于玻尿酸會隨時間的流逝而減少，因此許多化妝品牌推出了補充玻尿酸的多種產品。

維生素A(視黃醇):保護皮膚，使肌膚有光澤。

果酸(AHA)：去死皮，保濕肌膚。

抗自由基：對抗有害自由基。

8. 整形醫生在抗皺中扮演什么角色？

一些皺紋無法通過簡單的護膚方法有效去除，必須依靠整容手術。許多整容技術都具有神奇效果且并無痛感。

注射膠原蛋白和玻尿酸：4-8個月平復細紋，無過敏反應。

注射脂肪：填平法令紋(鼻子與嘴唇周圍的區域)，6個月豐盈蘋果肌。

肉毒素：限制肌肉運動，去除因肌肉的收縮而增加的皺紋。五個月內需反復注射。

磨皮技術：脫皮、二氧化碳激光、平整面部等可有效去除唇、眼部周圍的皺紋。