夏季,孩子很容易因為貪吃涼東西而傷胃,引起胃寒。這時,家長不妨給孩子煮點大棗桂圓粥喝一喝。
大棗桂圓粥的做法是:取大米50克,大棗、桂圓各3顆。先把大米放在鍋里煮粥,煮熟后加入大棗、桂圓,再煮10分鐘即成。大米健脾養胃、補中益氣。紅棗性溫,歸脾胃經,有補中益氣的作用。桂圓有溫陽健脾的作用。整個方子能健脾養胃、溫陽益氣。中醫講,春夏養陽,秋冬養陰。春夏季節為什么要養陽?因為陽氣是外散的。經常熬大棗桂圓粥給孩子喝,對他的身體非常有幫助。
編輯:趙彥
關鍵詞:孩子貪涼胃寒 大棗桂圓粥
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