湖南省兒童醫院兒童保健所副主任醫師 陳 宇

天氣悶熱，家長犯了愁：寶寶出汗多，身上容易長痱子，愛哭鬧怎么辦？夏季要想安心帶娃，家長要記住4點。

不要一長痱子就抹痱子粉。夏季溫度高、濕度大，寶寶的汗腺和體溫調節功能發育不完善，汗液分泌多，容易長痱子。要想讓寶寶遠離痱子，不能依靠痱子粉。因為使用痱子粉過程中，空氣中彌漫著粉末，會進入寶寶的呼吸道，引起嗆咳，嚴重時引發過敏、呼吸困難。另外，痱子粉與汗水混合會結成塊狀顆粒，使寶寶皮膚上的汗腺毛孔閉塞更嚴重。家長應做好兩件事：一是適度降低室內溫度，大部分痱子不需要特殊治療，只要脫離高溫、高濕環境，寶寶的汗液分泌減少，毛孔堵塞就能改善，痱子就會慢慢消失；二是保持皮膚干燥，夏天一定要給寶寶穿寬松、舒適、吸汗的純棉衣服，一旦寶寶出汗，要及時擦拭干凈并更換衣服。

6個月以下純母乳喂養寶寶不用喝水。夏季水分流失多，不少家長覺得自己口渴，就給寶寶多喝水。其實，6個月以下純母乳喂養寶寶不需要喂水，因為母乳中80%以上成分是水，還擁有根據季節和孩子需要自動調節含水量的功能，完全能滿足6個月以內寶寶生長發育需求。如果過早或過多給寶寶喂水，會因為水分擠占胃容量，抑制寶寶的吸吮能力，減少飲奶量，影響營養吸收。如果寶寶看上去口渴，只要增加喂母乳次數即可；如果寶寶出現尿味重、顏色黃、便秘、嘴唇干裂、哭泣無淚等情況，則要及時補水。

孩子再小也要防曬。不少家長覺得，曬太陽就是補鈣，寶寶出門不用防曬。但寶寶的皮膚發育不完全，抵抗紫外線能力弱，極易曬傷。時間長了，還會引起白內障、視網膜損傷。因此，寶寶外出一定要做好防曬：1.外出時間應盡量避開紫外線最強的上午10點到下午4點；2.不要讓寶寶在強光下直曬，可以在樹蔭下或陰涼處活動，每次接受陽光以1小時左右為宜；3.陽光強烈時外出，要給寶寶戴寬沿、淺色遮陽帽，撐上遮陽傘，穿上透氣性良好的長袖薄衫或長褲；4.6個月以下的寶寶不要使用防曬產品。

即使腳涼也不用穿襪子。很多爺爺奶奶覺得，寶寶的腳容易受涼，再熱的天也要穿襪子。其實，寶寶的腳涼不是因為保暖不夠，是由于血液循環系統發育不成熟，心臟功能不夠強大，手腳的末梢循環功能不佳所致。光腳對寶寶的發育有很多好處：有助開發觸覺，讓腳部神經得到足夠刺激；幫助身體散熱，促進體溫調節功能發育；促使足部發育、調節步伐、掌控平衡。如果寶寶長期穿襪子，這些機能的發育會受到限制，對日后成長可能造成影響。