長沙晚報記者 彭放 通訊員 朱文青

近日，淘寶公布上月防暑降溫用品銷售數(shù)據(jù)，網(wǎng)上熱銷的防曬神器“臉基尼”的購買者中，男性占據(jù)半壁江山；此前，“精致男孩軍訓(xùn)帶防曬霜”登上微博熱搜。炎炎夏日，男性防曬的話題引發(fā)熱議，有人認(rèn)為男性皮膚曬成小麥色更健康，用遮陽傘、涂防曬霜實在太“娘”；有人認(rèn)為防曬不是女性的專利，男性同樣需要。昨日，長沙市中心醫(yī)院皮膚科主任、主任醫(yī)師田立紅提醒市民，紫外線對皮膚的損傷是終生累積的，男性也應(yīng)該科學(xué)防曬。

海邊游玩，男子皮膚曬出水皰

“兒子讓他防曬，他嫌兒子太矯情，這下可好，曬出一身水皰。”昨日，48歲的梁先生到皮膚科看病，撩起衣服，只見皮膚通紅，還長出了幾處水皰，陪同看病的妻子語氣中有些責(zé)怪。原來，梁先生一家三口到浙江舟山避暑，每天都會在海邊玩幾個小時，妻子和19歲的兒子都全副武裝，他卻沒有采取任何防護(hù)措施。

梁先生說，兒子每次出門旅游，總要準(zhǔn)備防曬衣、遮陽帽、太陽鏡、防曬霜等一堆防曬用品，他感到很不理解，為什么現(xiàn)在的男孩變得這么嬌氣。有了這次曬傷的經(jīng)歷，他終于知道，不論男女防曬都是一件挺重要的事。

田立紅表示，進(jìn)入三伏天，曬出皮膚病的患者明顯增多，大多是去海邊、高原度假的市民和戶外工作者，其中男性所占比例更大，一方面男性從事戶外工作、喜愛戶外運(yùn)動的較多，另一方面是很多男性不注意防曬所致。

“防曬絕對不僅僅是防曬黑，更重要的是防曬傷。”田立紅介紹，暴曬容易造成皮膚的急性損傷，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、脫皮、出現(xiàn)水皰等現(xiàn)象，或引發(fā)日光性皮炎等疾病。皮膚長期暴露于陽光下，還會導(dǎo)致提前老化，讓色斑、皺紋生成速度加快，增加患皮膚癌的風(fēng)險。因此，即使男性皮膚的角質(zhì)層比女性厚，在防曬上也不能掉以輕心。

口服防曬丸，無法阻擋紫外線

21歲的大學(xué)男生小肖最近被曬傷了。放暑假，小肖和幾名同學(xué)一起到高原旅游，打遮陽傘吧，怕被女同學(xué)笑話；涂防曬霜吧，他最近正長著青春痘，擔(dān)心防曬霜堵塞毛孔，會長出更多青春痘。前不久，小肖在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了防曬界的新晉網(wǎng)紅——口服防曬丸，便買了兩盒。盡管每天吃了防曬丸，可是在高原曬幾天后，小肖的臉、脖子、胳膊都被曬得發(fā)紅、脫皮，他一回長沙就到醫(yī)院就診。

在小肖購買防曬丸的網(wǎng)絡(luò)購物平臺，記者搜索“防曬丸”，查出9頁相關(guān)產(chǎn)品，均來自海外。幾種熱銷的口服防曬產(chǎn)品，其標(biāo)明的主要成分是抗氧化補(bǔ)充劑和維生素。

中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科醫(yī)師分會2017年發(fā)布的《皮膚防曬專家共識》中提到，口服藥物或食物補(bǔ)充劑，通過對抗光氧化損傷、修復(fù)細(xì)胞膜和DNA、減少炎癥反應(yīng)等途徑，減輕光損傷。但這是作為遮擋性防曬和涂抹防曬化妝品等的一種補(bǔ)充。

田立紅認(rèn)為，口服防曬丸理論上具有曬后修復(fù)功能，主要幫助人體抗氧化、抗衰老，但它不能代替遮擋性防曬用品和涂抹防曬化妝品，無法直接阻擋紫外線對人體的傷害。

認(rèn)真做好常規(guī)防曬，能保證效果

“無論是男性還是女性，認(rèn)真做好常規(guī)防曬就能保證防曬效果。”田立紅介紹，常規(guī)的防曬措施主要包括規(guī)避性防曬、遮擋性防曬和涂抹防曬化妝品。

首先，規(guī)避性防曬。中午時分是紫外線指數(shù)最高的時段，春末和夏季是紫外線指數(shù)最高的季節(jié)；沙灘、雪地、城市高層建筑的墻面或幕墻玻璃、車窗玻璃、瀝青或水泥路都會反射紫外線，從而增加紫外線指數(shù)。從事戶外活動要避開這些時段和地點。

其次，遮擋性防曬。防曬衣、遮陽傘、太陽帽，以及網(wǎng)上熱銷的“臉基尼”都屬于遮擋性防曬用品。織紗密度越高、顏色越深、加有防曬涂層，其紫外線吸收能力越強(qiáng)，防曬效果越好。

第三，涂抹防曬化妝品。目前常見的防曬化妝品主要分為物理防曬劑和化學(xué)防曬劑。物理防曬劑的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，目的是阻擋、反射或散射紫外線。氧化鋅常用來治療皮炎濕疹類皮膚病，可用于嬰幼兒，也適用于敏感性肌膚。

男性皮膚大多偏油性，因此可選擇化學(xué)防曬劑，即紫外線吸收劑，是將紫外線吸收后使其轉(zhuǎn)化為熱能再釋放出來，但要注意，過敏性肌膚應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

小貼士

防曬霜是不是

防曬指數(shù)越高效果越好？

田立紅提醒，防曬化妝品并不是防曬指數(shù)(SPF)越高效果越好。亞洲人的膚質(zhì)來說，日常防護(hù)選用SPF10～15的防曬產(chǎn)品為宜，長時間從事戶外活動時可選擇SPF30～50的防曬品。防曬品一定要在出門前提前30分鐘涂抹，整個面部約需涂抹一元硬幣厚度的防曬霜，全身涂抹量約需30毫升。如果需要長時間身處戶外，應(yīng)隨身帶上防曬化妝品，每隔1～2小時涂一次。