我國青少年兩大健康問題 過度依賴網絡 兒童青少年超重

央視網消息：在昨天(25日)的發布會上，根據目前我國青少年的主要健康問題，國家衛健委還邀請相關專家予以闡釋，其中針對青少年的心理問題，專家表示，我國青少年過度依賴網絡，網絡成癮發病率在10%左右。

青少年網絡成癮率達一成

專家表示，今年世界衛生組織將網絡成癮障礙納入精神心理疾病。據統計，全世界范圍內青少年過度依賴網絡發病率是6%，我國偏高在10%左右。針對相關的治療規范，目前已經過專家討論，很快就有正式的治療規范發布。專家表示，過度依賴網絡只是一個現象，有一半的孩子，依賴網絡的背后，涉及其他的問題，比如與父母的關系問題、學業問題、注意缺陷障礙、焦慮或抑郁等，青少年往往因為這些問題，出現過度依賴網絡的行為。目前，對于青少年的焦慮、抑郁問題，都有治療規范。

中國科學院院士陸林說，我們青少年要正確認識網絡，正確認識和評價自己，要立長志，把注意力放在學習上。要認識網絡的危害及網絡成癮對自己的影響。

專家稱，要幫助青少年減少對網絡的過度使用，不是簡單地把它定義為一個疾病就能解決的問題。這涉及到家庭、學校和孩子自身。家長正確地關注和教育，學校的支持，還有同伴的幫助，都可以減少青少年對網絡的過度使用。

我國兒童青少年超重肥胖率16%

發布會上，國家衛健委還介紹了我國青少年健康工作情況。專家表示，我國兒童青少年超重肥胖率達到16%，而且發生率還在明顯增加，防止這一問題的關鍵是兩個方面：合理膳食和科學運動。

我國6-17歲兒童青少年超重率是9.6%，肥胖率是6.4%，兩個加起來達到16%。其中男生高于女生，城市高于農村。隨著青少年超重肥胖的人數增多，兒童高血脂、高血壓、糖尿病的也在呈上升的趨勢。

中國疾控中心營養與健康所所長丁鋼強說，我們建議兒童青少年做到以下幾個方面：食物多樣，每餐以谷類為主，多吃蔬菜、水果，適量攝入魚禽肉蛋，每天攝入300克或者300毫升的牛奶，常吃豆制品，保持清淡的口味，少鹽少油少糖，選擇營養價值高的適量零食，少選油炸、高鹽或高糖的食品，并養成一日三餐定時定量，不挑食偏食、不暴飲暴食，少在外就餐等良好的飲食習慣。同時要科學運動，從而保持健康體重，預防超重肥胖的發生。

專家建議青少年控制體重，必須防止盲目節食和降低能量攝入，避免使用饑餓或者半饑餓療法來控制和減輕體重。青少年應定期體檢，監測身高體重等生長發育指標，及早發現、科學判斷是否出現超重和肥胖不良問題，以便及時采取干預的措施。