走路、吃飯拿著手機越來越常見，一個較為隱私的場合也并不例外：如廁。拿著手機上廁所，這可能是很多人的日常動作。廣東省中西醫學會大腸肛門病專業委員會副主任委員、中山大學附屬第六醫院肛腸外科副主任謝尚奎主任醫師指出，在接診過程中，痔瘡發作的患者，均有長期拿著手機上廁所的習慣，日積月累痔瘡發作時來勢洶洶，往往比較嚴重。

醫生指出，痔本是人體的一個生理結構，一般不需要特別處理，但是如果因為生活習慣、各種因素的刺激產生癥狀，如出血、疼痛、凸出等，就需要處理了。

老人女性久坐人群 痔瘡更高發

俗話有“十男九痔，十女十痔”這一說法，痔瘡真的如此高發嗎？

謝尚奎表示，痔瘡確實是一種比較常見的疾病，一般來說，九成人身上的痔并不會發作，近一成人士在各種因素介入下發作。

常見痔瘡發作的癥狀主要有三種表現：便血、疼痛、凸出，部分人士伴隨有肛門瘙癢。值得注意的是，一些患者習慣性自行診斷，時常把其他疾病誤以為是痔瘡，導致誤診耽擱病情。醫生提醒，痔瘡在沒有發生脫垂時，如果不是專業醫生借助內鏡等專業手段診斷，是很難靠肉眼去確診的。由于一般痔瘡比較柔軟，所以也難通過指檢確診。因此，在懷疑有痔瘡時，應先通過專業醫生進行診斷；如果長期便血更需警惕，要考慮是不是直腸炎，甚至有腫物。如果便血，同時大便比較多，或者大便循環發生了改變，這時候應做深入檢查。

從痔瘡分類來看，根據發生部位的不同，痔瘡可分為內痔、外痔和混合痔。老年人、孕婦、久坐人群、便秘或腹瀉患者是痔瘡多發人群。“女性因為有生育、生產等因素影響，在生產過程中比較容易出現痔瘡發作或者癥狀加重的情況。”謝尚奎介紹。

治療：

大部分以保守治療為主

痔瘡一旦出現癥狀這么麻煩，外痔出現脫垂時更是十分尷尬，是否可以直接一切了事呢？非也。

“如果沒有癥狀，日常不需要額外處理。如果痔瘡出現癥狀，大部分采取保守治療。”謝尚奎介紹，保守治療的方法有很多種，例如飲食調整，日常飲食上多攝入纖維素食物；又如可以藥物治療，在急性發作出血時服用藥物緩解癥狀；此外還可以進行物理治療，如微波消融等。而目前的外科手術治療主要有傳統直接切除和微創PPT手術兩種方式。

值得注意的是，不同方法均有不同的適應癥，像微波消融、注射等治療方式相對來說適用范圍比較少，因此選擇合適的方式應看專科醫生給出的指引。一般人因為害怕疼痛，在不得不手術治療時，希望選擇微創PPT，謝尚奎介紹，目前微創PPT治療針對的是以內痔為主的脫垂性痔，不太適合外痔，具體案例需要由專科醫生具體分析。

醫生提醒，以往傳統印象是做痔瘡手術很痛，實際上隨著醫學技術的進步，醫生手術方式也在發生變化，如今傳統直接手術疼痛已經有所改善，所以如果保守治療確定無效，長期便血或者出血比較多，確定需要手術治療時，患者不要因為害怕疼痛而諱疾忌醫。

此外，市面上一些不正規的醫療機構，常打出高科技儀器、無痛等口號，專家提醒，要小心里面捆綁著一些不必要的治療項目，建議患者前往正規的醫療機構就診。

預防：

首先戒掉如廁玩手機

為了和體內的痔“和平共處”，在日常的生活習慣上是有不少需要注意的地方。專家提醒，主要從四方面入手調整生活習慣：

1. 不要長期蹲廁看手機。蹲廁時間不要超過10分鐘，否則這種習慣培養出的痔瘡問題一旦浮現，往往比較厲害；

2. 不要久坐。上班族、司機從早坐到晚，容易增加痔瘡發病率，應該每隔一段時間起來活動活動四肢；

3. 飲食要注意，痔瘡患者不宜喝酒。便秘是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等，增加食物中纖維素的攝入，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應盡早診治，治療原發病。

4. 多進行體育鍛煉。體育鍛煉有益血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。文/廣州日報全媒體記者梁超儀 通訊員簡文楊