據新華社電 美國臨床營養學會旗下《營養研究進展》期刊最新一期刊載的一項研究結果說，與早睡早起者比，晚睡晚起型“夜貓子”罹患心臟病和2型糖尿病的風險較高。

研究人員發現，“夜貓子”的飲食往往較不健康，攝入更多酒精、糖、含咖啡因飲料和高熱量快餐，攝入谷物和蔬菜較少，且進食時間不規律，經常錯過早餐，進食次數少而量大。與之相反的是，早睡早起者通常攝入更多水果和蔬菜。這可能部分解釋為什么“夜貓子”罹患慢性病風險較高。研究人員還發現，進食時間晚關聯2型糖尿病風險增加。