中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院皮膚科 李志量

號稱去黑頭的方法有不少，目前醫(yī)學(xué)研究證實(shí)的、能夠有效祛除黑頭粉刺的方式就是外用維A酸類產(chǎn)品，包括維A酸乳膏、阿達(dá)帕林、他扎羅汀等。其它方法往往效果有限，有的還會損傷皮膚。

過度清潔，摩擦摩擦有人覺得黑頭是因?yàn)闆]洗干凈臉，就加強(qiáng)清潔。這本沒錯，但就怕用力過猛。用磨砂洗面奶或某些洗臉儀使勁搓，會破壞皮膚的角質(zhì)層，使得皮膚屏障功能受到破壞。

鼻貼臉貼，生拽硬拉用鼻貼效果非常直觀，但這種效果只是一時的，救個急還行，過不了幾天，黑頭又會重新出現(xiàn)。不建議總是這樣操作，否則會使毛孔變得粗大，讓黑頭更明顯。

針挑黑頭，用力擠壓自己用針挑黑頭，或用手?jǐn)D出黑頭的做法，不可取。自行處理時，不嚴(yán)格的消毒、不恰當(dāng)?shù)氖址ǎ芸赡茉黾痈腥镜娘L(fēng)險，更會留下疤痕。

用維A酸乳膏，必須注意下面3點(diǎn)：

點(diǎn)涂起步，逐漸過渡維A酸有一定的刺激性，會讓皮膚發(fā)紅脫屑、刺痛發(fā)癢。所以開始使用時，一定要從小面積開始使用。可以用牙簽或棉簽沾少量乳膏，一點(diǎn)點(diǎn)涂在每個小黑頭上。如果一開始使用，覺得刺激性比較大，可以在涂完之后過五分鐘清洗掉，這樣既能保證效果，也不至于造成刺激癥狀。等皮膚逐漸適應(yīng)后，再增大涂抹的面積。

睡前涂抹，注意避光這種藥物對光線敏感，見光容易分解，影響療效。所以建議洗臉之后，在睡前涂抹維A酸，然后就關(guān)燈睡覺。

堅(jiān)持涂抹8周以上 維 A酸類藥物有致畸性，是不建議在懷孕、備孕和哺乳期間使用的。而且，維 A酸使用8周以上，效果才會明顯，所以需要堅(jiān)持使用。