孩子吃飯的時(shí)候不想吃還發(fā)脾氣，這樣的場(chǎng)景相信不少家長都有遇到過。有的家長會(huì)強(qiáng)迫孩子吃飯，也有家長認(rèn)為，小孩不吃飯兩頓就好了。對(duì)此，廣東省婦幼保健院中醫(yī)科副主任醫(yī)師潘明沃認(rèn)為，小孩的一日三餐一定有保證，不能吃一頓沒一頓。且每一頓飯進(jìn)食的時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)。

當(dāng)孩子吃飯老是不能專心或者不想吃，又超過了吃飯規(guī)定時(shí)間，潘明沃主任建議家長可以把所有的食物收掉，在下一頓正餐之前除了水以外不要給其他的零食或者食物。此外，如果孩子前一天吃多了，第二天就要吃少一點(diǎn)。比方這一天吃了很多高蛋白、高脂肪的食物，第二天可以給孩子喝點(diǎn)清粥，可以吃點(diǎn)菜，這是飲食平衡的原則。因?yàn)楹⒆娱L期厭食或者食欲不振不想吃飯實(shí)際上也有可能是脾胃不佳的一種表現(xiàn)，如果家長能夠做到給孩子的三餐都定時(shí)，且讓孩子戒掉零食，讓孩子建立一個(gè)好的飲食習(xí)慣，可以減少飲食對(duì)脾胃的傷害。

寶寶脾胃不好，應(yīng)該如何調(diào)理？

寶寶脾胃虛弱，胃口不佳可以直接影響其營養(yǎng)的攝入，造成生長發(fā)育的遲緩。除了從日常的飲食習(xí)慣調(diào)理，潘明沃主任還向大家分享了其他的調(diào)理方法，供家長們參考斟酌使用：

1、 艾灸：艾灸屬于溫法，可以針對(duì)不同的癥狀在穴位上進(jìn)行艾灸治療的選擇，這個(gè)方法適用于體質(zhì)虛寒的小孩子。但是，對(duì)于體質(zhì)濕熱的小孩子不是很適合經(jīng)常使用艾灸。

2、 食療：食療也是比較受歡迎的一種調(diào)理脾胃的的方法。其中比較常用到的食療是四神湯。四神湯由淮山、芡實(shí)、蓮子、茯苓組成。四神湯可以養(yǎng)脾陰、健脾，助脾運(yùn)化，如果屬于脾陰虛，就特別適合用四神湯。但是有些屬于脾氣虛表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言，消化力弱，面色蒼白，這種小孩他要健脾益氣，不適合用四神湯，適合用四君子湯。四君子湯是人參、白術(shù)、茯苓、甘草，健脾益氣。因?yàn)橹嗅t(yī)講究寒熱虛實(shí)，不能將同一個(gè)方子用在所有病人身上。如果家長不能辨別自己孩子的體質(zhì)，建議先到中醫(yī)處進(jìn)行體質(zhì)的診斷，再進(jìn)行相關(guān)的食療進(jìn)補(bǔ)。

為什么這么多小孩都有脾虛的癥狀？

每個(gè)小孩的脾臟還沒發(fā)育完善時(shí)，是從幼稚狀態(tài)不斷通過飲食的調(diào)理，慢慢的接近成人的水平的，所以這時(shí)候他的脾臟是屬于相對(duì)的脾虛。這個(gè)時(shí)候，可以通過調(diào)理幫助孩子消化食物。此外，還有部分小孩是真正的脾虛，這是由于生長發(fā)育過程中不恰當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)或者過度使用抗生素導(dǎo)致的。從中醫(yī)角度來看，抗生素是損傷的脾胃的。很多小孩用完抗生素后，出現(xiàn)食欲不振，面色蒼白，整個(gè)人的狀態(tài)下降等等，從中醫(yī)辨證都認(rèn)為是脾氣虛弱表現(xiàn)。因此，家長們尤其注意，當(dāng)孩子生病服用抗生素以后沒有及時(shí)調(diào)理脾胃，他的脾胃就會(huì)越來越差。另外，家長也應(yīng)該少讓孩子接觸寒涼冰凍的食物，這對(duì)于脾胃是非常損傷的。