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不愛吃榴蓮?吃榴蓮有5大好處 強身健體又治病
只要一提到榴蓮人們就會想到臭臭的味道,雖然很臭,但是藥用價值以及營養(yǎng)價值非常的高,里面含有豐富的維生素、鈣、鐵、磷、脂肪等,具有滋陰壯陽以及治療痛經(jīng)的功效,那就來看一看吃榴蓮的好處。
吃榴蓮的好處都有哪些?
1、 滋陰壯陽
榴蓮里面還有大量的糖分、脂肪、礦物質(zhì)以及維生素,對于身體虛弱的兒童以及老年人來說,可以適當(dāng)?shù)某粤裆彛軌蜓a充身體所需要的營養(yǎng),同時也能夠為身體提供能量,具有滋陰補陽以及強身健體的功效。女性產(chǎn)后或者大病初愈之后,也可以選擇榴蓮來為身體補益。
2、 提高免疫力
榴蓮里面含有人體所需要的氨基酸,尤其是谷氨酸和色氨酸是非常豐富的,谷氨酸直接參與了合成以及代謝,提高了身體的抵抗力和免疫力,同時能平衡身體中的酸堿度,提高了身體應(yīng)對所有事情的能力。榴蓮里面含有大量的鋅元素,能夠強壯補益,提高男性的精子質(zhì)量及數(shù)量。
3、 防止癌癥的發(fā)生
榴蓮里面含有豐富的維生素,含有的維生素a能夠維持正常的生長,生殖系統(tǒng)功能、防止出現(xiàn)感染,提高視覺功能。另外榴蓮性熱,具有活血化瘀的功效,可以緩解痛經(jīng),除此之外也能夠改善腹部寒冷,提高身體的溫度,特別適合于寒性體質(zhì)人群,如果把榴蓮的果殼和排骨一起煮湯飲用的話,能夠治療體寒。
4、 促進(jìn)大便的排出
榴蓮里面含有膳食纖維,具有促進(jìn)胃腸道蠕動的功效,同時輔助治療便秘。具體的方法是吃了榴蓮之后應(yīng)該多喝開水,因為里面的膳食纖維如果沒有水分吸收的話,會直接吸收腸道里面的水分,從而增加了排便困難感。
5、 緩解痛經(jīng)
榴蓮屬于熱性的食物,具有緩解痛經(jīng)以及活血散寒的功效,適合于體寒所引起的痛經(jīng)女性。另外榴蓮也能夠有效的強身健體,不僅能夠補腎壯陽,同時也能夠補氣補血。
溫馨提示
沒想到吃榴蓮居然給身體帶來這么多的好處,榴蓮屬于性熱的水果,如果吃太多的話可能會引起身體的上火,所以一定要控制量。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:榴蓮 好處 強身健體 治病