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戒煙讓腸道細(xì)菌變好
吸煙對新陳代謝、氧化應(yīng)激和炎癥反應(yīng)有廣泛影響,但其對人體腸道菌群的影響尚不明確。美國威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的心臟病學(xué)家發(fā)現(xiàn),戒煙會導(dǎo)致人體腸道細(xì)菌發(fā)生重大變化,從而降低疾病風(fēng)險。
研究團(tuán)隊招募36名準(zhǔn)備開始戒煙的志愿者,他們的平均年齡為51歲,42%為男性,平均每天抽煙15根。研究人員在研究開始時、2周后和12周后對參試者的糞便樣本進(jìn)行了分析,結(jié)果顯示,參試者戒煙后,腸道中的細(xì)菌多樣性增加,他們的心率和收縮壓降低,C反應(yīng)蛋白水平下降,身體炎癥反應(yīng)減弱,血紅蛋白(攜帶氧氣的紅細(xì)胞)數(shù)量也增多了。研究結(jié)果在美國心臟協(xié)會科技會議上宣讀。
研究人員指出,戒煙者腸道中的厚壁菌數(shù)量減少,擬桿菌數(shù)量增多了。先前的研究表明,這兩個指標(biāo)的改善是糖尿病和肥胖癥風(fēng)險下降的標(biāo)志。腸道細(xì)菌多樣性的優(yōu)化還與心率、收縮壓和C反應(yīng)蛋白水平改善有關(guān),這都有助于降低心血管疾病風(fēng)險。▲
編輯:劉暢
關(guān)鍵詞:腸道 戒煙 細(xì)菌