人民政協網3月22日電（記者 王天奡）由國家衛生健康委人口文化發展中心指導的“由內呵護，為肝減負”2021全國愛肝日主題直播活動于當近日啟動，活動通過新華網、央視頻、百度健康、抖音、快手、新浪微博、愛奇藝、騰訊微視等平臺同步直播，超100萬人同步在線觀看。

據介紹，該直播活動為響應3月18日全國愛肝日而舉辦。國家衛生健康委食品安全標準與監測評估司二級巡視員李泰然表示，隨著人民健康素養水平的提高，越來越多的人意識到了“肝健康”的重要性，護肝行動刻不容緩。他建議廣大網友響應健康中國行動的號召，勇做“自己健康的第一責任人”，無論肝臟健康現狀如何，都要從現在做起，選擇搭配合理、營養均衡的日常飲食，不暴飲暴食，不“廢寢忘食”，并帶動身邊的家人、朋友學習必要的健康知識，樹立愛肝護肝意識，從養成健康生活方式做起，實現“由內呵護，為肝減負”，享受健康人生。

直播活動的第一篇章“健康無小事，護肝正當時”由情景劇《爆肝吧，青年》拉開帷幕。首都醫科大學附屬北京中醫醫院雜病門診副主任醫師、北京市健康科普專家吳義春針對劇中久坐不動、不吃早餐、依賴外賣、大量飲酒等肝臟健康隱患進行解讀，并與廣大網友分享了中醫“護肝小竅門”。

北京大學人民醫院肝膽外科主任醫師李照帶來題為《來自肝臟的求救信號，你中了嗎》的科普。他指出，被譽為“人體化工廠”的肝臟非常“沉默”，人們發現肝臟疼痛時，往往病情已十分嚴重。為此，他分享了病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝等不同類型肝臟疾病的早期表現，號召廣大網友提升愛肝護肝意識，識別高危因素，定期體檢篩查。

近年來，伴隨健康知識的不斷普及，大眾對于肝臟養護愈發關注，愛肝護肝逐漸成為家庭健康產業中不可缺少的一部分。直播尾聲，主辦方揭秘了“科學營養”“戒煙禁酒”“規律作息”3個“肝臟健康年度關鍵詞”，共同宣布啟動2021全國愛肝日主題科普活動。此外，“中國家庭報”官方微博同步開設了線上有獎活動，通過微博搜索#爆肝自救指南#相關話題即可參與。