本期《奔跑吧兄弟》里，鄧超帶著“兄弟”們直奔韓國，第一個任務就是與美食的戰斗。面對無盡的美食，先難倒他們的還不是食量，而是名稱。隊員們必須根據食物的音譯在偌大的美食廣場中尋找正確的美食，對韓語一竅不通的隊員們光是聽著“怕煮”、“孫德”這樣的名字就已經頭腦發暈舌頭打結。

　　第二天清晨，剛剛睡醒的隊員們又接到了新任務，他們不但要做出舉杠鈴、引體向上、倒立等健身動作，還要在維持動作的狀態下完整地演繹一首歌曲。鄧超用盡了渾身力氣掛在單杠上，開口的一瞬間用鬼哭狼嚎來形容都不為過；林更新連杠鈴都舉不穩，別提開口唱歌了；而歐弟、李晨、王寶強三位猛男雖然在器械上表現得毫無壓力，但卻忘光了歌詞。終于錄完節目能夠入睡了，鄧超卻差點被歐弟、林更新的呼嚕聲給“逼瘋”了。